多吃幾樣東西，治好我的痔瘡，再也不會上火便秘！

不知道各位喜歡吃辣的朋友有沒有過這樣的經歷，本來開開心心出去胡吃海塞一頓，回來之後辣的胃疼不說，大便也特別困難，還容易上火，嚴重的還會長痔瘡，更受罪。

但是人生不吃還有什麼意義呢？吃完之後怎麼去火通便呢？小編來告訴你。

首先，如果上火特別嚴重和難受的話，可以吃點牛黃解毒片緩解下，也可以喝點涼性的中藥，不過得少喝，喝多了對身體也不好。

然後，最好的下火食物當然是水果，每個人每天都應該適當吃些水果，多攝取維生素不僅又益於身體健康，也能夠預防和緩解上火便秘等癥狀哦。

當然，平時也要多喝水，很多人一忙起來就不知道喝水，缺水的身體還能良好運轉嗎？

有條件的還可以自己百度一些食補的菜譜，多燉湯喝，比如銀耳雪梨湯。

不過小編還是要提醒大家，有些食物雖然好吃，但是也得適量哦，多吃對身體也沒有益處。

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