今日中元節，一定要做這件事！

說起中元節很多人也許會很陌生，要是說起鬼節、七月半相信大家都知道，但又有多少人真正了解鬼節呢？

中元節

節日名稱：中元節

節日時間：農曆的七月十五

節日別稱：鬼節、盂蘭盆節、七月半

節日起源：祭祀

節日寓意：念先祖、顯孝道

節氣活動：放河燈、祭祖、祀亡魂、焚紙錠等

中元節被稱作鬼節，古人認為鬼神是屬「陰」的，所以把七月稱為「鬼月」。《說文解字》里就提到過：「七月，陰氣成。」因為這個月進入初秋，天地之間的陰氣開始活躍。

陰氣生長的時候，對於氣虛、陽虛的人來說，會感覺身體疲乏、容易生病。加上近期陰雨綿綿，濕氣尤重，所以很多朋友會出現便秘腹瀉交替、腸胃型感冒、皮膚過敏等毛病。

如何平安過鬼節

中元節是鬼節陰氣比較重，而艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，是適合中元節的養生方式。

那麼究竟應該在什麼穴位艾灸呢？讓我們一起來看看吧！

關元穴

艾灸關元穴能夠起到很好的調理氣血，補充陽氣的效果。中元時節，對這個穴位進行艾灸，讓身體的血氣運行得更加順暢，能夠有效底增強陽氣。

豐隆穴

艾灸豐隆穴可以有效地起到健脾祛濕的作用。中元節陰氣重，再加上濕氣重的話，整個人就會寒淤濕阻，是很不利於健康的，因此中元時節艾灸豐隆穴也是非常合適的。

足三里

艾灸足三里這個穴位可以解決手腳冰涼的問題，中元時節可以艾灸足三里，能夠有效促進身體血液的流動，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼。

小編再教您一些生活小常識，幫您健康過鬼節：

1、潮濕下雨天減少外出；

2、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣；

3、不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子；

4、洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮；

5、適當參加一些跑步、健走、瑜珈、太極等運動。

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