朋友們，你們還在葛優癱嗎？這些家門口的免費鍛煉場所不可錯過！

暑氣漸去

秋風送爽

又到了適合鍛煉的時節啦~

今天

二師兄非常貼心的為大家推薦

家門口不可錯過的免費鍛煉場所

適合養了一夏天duang duang duang肥肉的你

GIF/45K

碩放實驗小學操場

推薦理由：平整的塑膠跑道、修葺一新的籃球場、綠草如茵的足球場，在這裡不僅能享受到酣暢淋漓的運動，更能感受張揚肆意的青春活力~

開放時間：周一至周五：17:00-20:00

節 假 日：8:00-16:00

南星苑小學

推薦理由：跑步、快走、溜娃、打乒乓、，總有一款適合你的鍛煉方式~

開放時間：周一至周五：17:00-20:00

節 假 日：8:00-16:00

市民廣場

推薦理由：風景秀美、空氣清新，老人可以在廣場上翩然起舞，年輕人可以在綠蔭下牽手漫步，闔家歡樂、溫馨浪漫~

文化中心廣場

推薦理由：場地開闊，在這裡可以跟著統一著裝的健身人群，回味那些年我們一起做過的廣播體操，也是趣味盎然~

華友中路

推薦理由：人少清靜、路燈明亮，推薦給喜好夜跑放飛自我的朋友們~

小編建議：最好結伴夜跑，跑步時間不宜太晚，出發前把夜跑路線告知親近的人，在馬路上跑步一定不能聽音樂哦~

樓道

推薦理由：爬樓梯是一項極好的有氧運動，有利於增強心肺功能，也可以增強下肢力量，爬10-15層的樓梯，相當於慢跑1000米。非常適合不願意出門又想做些簡單運動的胖友們~

瑜伽墊

推薦理由：瑜伽墊+Keep APP,不出門也能讓你揮汗如雨，小編親測每天40分鐘，一周瘦三斤不是夢~

GIF/658K

昨天大師兄推薦了一波碩放美食

今天二師兄就帶大家飯後消食

碩放這些免費鍛煉場所

既不用花錢

也能愉快鍛煉

何樂而不為呢

圖文來源：二師兄、Sumail、部分圖片來自網路

本期編輯：二師兄

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！