你的寶寶出現嘔吐、腹瀉、大量出汗難受的要死了？這可能是脫水了！

育兒 09-05

要是您家寶寶每天就知道吃了睡睡了吃，還兼職生產髒了吧唧的尿布，那您家寶寶就是寶寶界的高材生——嬰兒都是搞這方面工作的。小寶寶的小肚肚很小，所以跟大一點的孩子或成年人相比下，他們身體的儲水量要小。

把這一點和比博爾特還快的新陳代謝一對比，小寶寶們一天吃（準確點說，是嘬）那麼多頓也就合理了。雖然寶寶可以在日常的食物中獲取必需的水分，但如果寶寶處在溫度較高的環境，或是出現嘔吐、腹瀉或大量出汗的情況，那麼他們替換下來的汗津津或者黏糊糊的尿布可以很明顯體現出他們的脫水來了。

那麼脫水的具體癥狀是什麼，補水又該怎麼補呢？

寶寶需要多少水分

寶寶在五個月或六個月大（可以吃固體食物的年紀）之前，他們只在母乳或配方奶粉中獲取水分（和營養）就夠了，也就是說，就算是外面很熱，也沒必要單純為了補水而喂嬰兒喝水或果汁。

寶寶開始吃固體食物後，他們飲食中的少量水分來源就多起來了，比如果汁、多汁的水果、蔬菜，還有小口喝的水。而隨著小寶寶吃的母乳和奶粉的量的減少，保證小寶寶能夠攝入與之前相同的水分就顯得格外重要。而且天氣熱的時候水分攝入應對應地適當增加，所以氣溫陡升的時候別忘了給孩子多喝點水和富含水分的果汁——也就是說，一家人出門的時候帶足夠多的含水食物是非常重要的。

預防在戶外高溫下的脫水

外面很熱的情況下，預防寶寶脫水最重要的一步其實就是一開始就不讓寶寶暴露在夏日炎炎之中——保證小寶寶不被太陽曬到（也是家長們的護膚良方喲～！），給寶寶穿輕薄透氣的衣服。還有！（此處敲黑板）小寶寶晚上睡覺的時候家長千萬別給蓋被子。專家研究發現，夜晚時的體溫過高是SIDS（嬰兒猝死綜合征）的誘因之一。

預防生病導致的脫水

最常見的導致嬰兒脫水的原因就是生病，嬰兒會因為嘔吐、腹瀉或生病不想吃飯而快速大量失水。一般來講，這些癥狀都是病毒引起的。既然偶爾的感冒傷風是不能避免的，那就讓孩子多洗手（保姆月嫂也一樣）來降低它的概率吧。還有就是一定時刻關注小寶寶的健康情況，並且帶寶寶去打疫苗。研究表明，對於6-8周的嬰兒來說，疫苗的接種對輪狀病毒（一種導致嬰兒胃腸炎的病毒）的預防是非常有效且重要的。