快上車，遠離這六類食物，才能保護你的顏值不受損害
有些食物可以帶來營養和健康，有的食物卻是下調你的顏值，想美想帥遠離這六類食品。保護自己顏值人人有責。趕緊上車來看看吧
罐頭類食品，其實不管是水果罐頭還是肉類的罐頭，只要它是罐頭，其營養元素都已經收到了各種程度的破壞，還有一部分罐頭幾乎是沒有營養價值可言，尤其是食物本身含有的人體需要的維生素等已經被破壞的幾乎沒有了價值，另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。
特殊加工的肉類食品，這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
油炸食品，常食這類食品，不僅沒有任何營養可言，而且裡面含有大量的鋁元素對人造成的傷害很大，比如會造成不孕不育。此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
餅乾等精製穀物，奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。
熟食，熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。
腌制食品，在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰。
快遠離它們保護自己的顏值吧。更多美食，請關注一丟生活
