戒煙後身體究竟發生了哪些驚人變化？為了最後一條也得努力戒煙

幾乎所有的人都知道吸煙有害健康，大部分吸煙的人也曾經想過要戒煙，但是只有少數人會戒煙成功。你先別急著對自己妄下結論，看看戒煙後的好處再做決定也不遲哦。

1、減輕壓力

科學研究表明，一個人在停止吸煙後，他的壓力水平有所降低了。尼古丁成癮讓很多煙民認為通過吸煙能緩解壓力。然而吸煙帶給人的只是暫時的滿足感，愉悅的感覺很快會消失不見，這並不能真正治療壓力問題。戒煙使體內的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。

2、牙齒變白，口氣清新

戒除煙草能阻止牙齒變污濁，你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齒脫落的幾率還會更小。

3、血壓降低

戒煙後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。

4、延緩皮膚衰老

研究已證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養物質，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。

5、魅力更大

研究者還發現，非吸煙者竟比吸煙者對異性的吸引力高達三倍之多。這也許是非吸煙者身上散發出的氣味更清新的緣故。

戒煙好處這麼多，趕快行動起來吧

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