這些壞習慣讓女人更年輕、更漂亮，你有幾個？
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彼之砒霜，我之蜜糖
或許有人覺得這些動作、習慣會影響形象，熟不知這些習慣會讓女人變得更年輕，更漂亮！
看看這些
壞的可愛的習慣你沒有？
一：喜歡伸懶腰
只有喜歡伸懶腰的才人
知道，
伸個懶腰是
多麼舒服
，多麼美妙
的一件事情
。醫學研究證明，伸懶腰
會引起
全身大部分肌肉的較強收縮
，在持續幾秒的伸懶腰動作中，很多淤積的血液被趕回了心臟
，從而可以大大增加血流量
，
改善血液循環
。
同時，還可
帶走
肌肉內的一些廢物
，從而消除
人體疲勞
。
二、喜歡站著吃飯
醫學家對世界各地不同民族的
用餐姿勢研究表明
，站立位最科學
，坐式次之，而蹲下位最不科學。人們吃飯時大都採用坐式，主要是因為工作勞累，而
坐式最感輕鬆
。
三：喜歡自言自語
自言自語對自己有鎮靜作用
，且增加安全感，可以
調整
紊亂的情緒
，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。
四：歌不離口
唱歌
可以
使呼吸系統的肌肉得到
積極鍛煉，
其作用可等同於游泳、划船等體育鍛煉，還能減輕憂鬱情緒，為不好的情緒找一個發泄的出口
，調節好心情，大概是壞心情隨歌而去了吧：）
五：愛抬腿亂蹬
平常我們無論走路還是站立的時候
血液大部分是由上而下流動
，所以長時間站立，我們就會感到腿累，甚至還會水腫。如果
把腿抬到高於心臟位置
，腳和腿部的
血液會產生迴流
，長時間繃緊的
大小腿得到了放鬆
，有利於
防止下肢靜脈曲
張，同時腿部
的血液迴流到肺部直至心臟
，有利於
緩解腿部浮腫，
消除旅途疲勞
，減輕心臟供血負荷
，使
大腦供血更順暢
、供養更充分。
六：愛睡懶覺
睡美人，睡美人，因此
保持充足睡眠是女人防止衰老的一大法寶
。星期六的早上，陽光從窗外照進來，灑在身上，慵懶的伸個腰，然後閉上眼睛翻個身，睡個回籠覺，是一件多麼愜意的事情啊。
七：睡覺不穿睡衣
無拘無束
的睡覺，
肌膚緊貼棉被的感覺
，只要你試一次就絕對
會愛上，且上癮
。養生家研究發現，裸睡確實會對我們的身體有很大的益處，
不僅
輕鬆、舒適
，而且對身體也大有好處：
緊繃了一天的
身體更能得到放鬆
，睡眠質量也會更高；
裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，
皮膚有一種通透的感覺
；
而且能加快
油脂消耗，
有助於減肥
。
八：不馬上疊被子
從來都是起床後掀開被子就去洗漱，而
不是
疊上被子再去洗漱，
其實這個壞習慣非常好。
睡了一晚上覺，被子里的人體皮屑、汗液、廢氣等聚集成龐雜的污染源，起床後立即將被子疊起來，這些
有害物質
就容易留在被子里，所以早上起床不用著急疊被，先把被子翻過來晾著，然後打開窗戶，讓汗液
、廢氣
自然散發
，等忙完別的家務，再去疊被也不遲。
九、飯前喜歡先喝湯
看似
是溜縫的
湯飯前喝不對
，其實不然，俗話說的好「
飯前一碗湯，腸胃不受傷」
，尤其是晚上更適宜喝湯，
湯可沖淡
部分
胃酸
，減低飢餓感，
食量
也會相應
減少
，吃的少了當然就
苗條啦。
飯前的
湯就像腸道潤滑劑
，可保護腸壁，也使身體細胞提前補充營養，提高它們的活力，增強功能
促進消化腺分泌
，這樣吃完飯容易消化，不容易消化不良，對腸胃都有好處。
喝湯好處順口溜
幾歲喝湯，白白胖胖。
十幾喝湯，身高猛長。
二十喝湯，有勁勇闖。
三十喝湯，蒸蒸日上。
四十喝湯，腰圍不長。
五十喝湯，身體不傷。
老人喝湯，腿腳不涼。
湯水就是可以天天喝，
月月喝，年年喝，
活到老，喝到老，
越喝越有益，越喝越長壽。
願大家越來越漂亮
?
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