還記得你身上第一塊白斑是怎麼來的嗎？

問：還記得你身上第一塊白斑是怎麼來的嗎？

一位白癜風患者這樣回答到：

初次發現白斑時，可能當時年紀小，不記得怎麼來的，但更多的是「毫無徵兆」的就長出白斑，根本搞不清楚是怎麼來的。

然後去了醫院，依舊病因不明，但有「免疫力差就容易生病」的印象。

很多患者會認為自己免疫力低才會長白斑，才會反反覆復治不好，所以只要增強免疫力，就能預防白癜風。

免疫力與白癜風到底有什麼關係？

簡單說，免疫力是人體識別和清除「異己」的生理反應，是人體對抗外部細菌的一個天然屏障。

一個人的免疫力一旦低下或缺乏，「喪失戰鬥力」，就會得病，白癜風的其中一個誘因就是免疫力低。但一旦免疫力過高，也會使自身組織和器官受到傷害。因此，免疫力過高、過低都是異常，保持平衡才是健康的狀態。

提高免疫力，幫助白癜風早日康復

合理睡眠

良好的睡眠可使體內的淋巴細胞數量明顯上升，促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。

情緒舒暢

樂觀的態度可以使人體維持在一個最佳的狀態，心理壓力過大會導致人體免疫系統的抑制，引發各種疾病。

運動強身

研究發現，每天運動30-45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。

溫馨提示：免疫力輔助白癜風康復，但患者需要知道，白癜風的發病因素是多種的，增強免疫力可以預防白癜風是一方面，但還有其他因素會誘發白癜風，所以並不是增強了免疫力，就百分百不會病發白癜風。預防白癜風，要從身心、皮膚各方面入手做好護理等。

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