更年期不適彆強忍和濫補

女性進入更年期，卵巢功能逐漸衰退，會出現閉經、面色潮紅、心悸出汗、失眠、乏力等癥狀，並導致抑鬱、多慮、易激動等情緒的變化。對於「更年期」，大家其實並不陌生，但對其本質的認識可能又似是而非，在如何對待它的問題上，可能也存在著偏頗和極端的處置方式，應當引起注意。

■不要默默忍受，羞於就醫

不少女性認為，更年期是自然過程，潮熱、盜汗被誤認為是中老年婦女自然老化的生理現象，因而選擇了默默忍受，不到嚴重影響生活的萬不得已情況下都不願意去就醫。實際上如果不在徵兆出現時就高度重視，及早就醫控制，那麼，骨質疏鬆、泌尿生殖道萎縮等併發症可能就不期而至了，同時也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等慢性疾病埋下隱患。

■也別過度重視，濫服藥物

還有一部分女性了解到更年期綜合征是由卵巢功能衰退、雌激素急劇減少引起的，於是不經醫生診斷建議就自行補充雌激素；不少人還將含雌激素的保健品當成青春永駐的靈丹妙藥，這也是非常危險的。雌激素如果補得過早、過急、過多，很容易導致月經紊亂，引發子宮內膜和乳腺等方面的疾病。正確的做法應該是，遵從醫囑改善飲食結構和生活習慣，適當補充雌激素，採取綜合方式來減緩或改善更年期引發的問題。

│湖南冷水江市金竹山礦業有限公司總醫院-米飛群/文，劉莉/編

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