懷孕期間這些食物絕對不能在吃了，有些孕婦還在吃

懷孕期間這些食物絕對不能在吃了，有些孕婦還在吃

懷孕以後，有的孕媽家裡的飯吃膩了，會選擇到外面下館子或者吃一些點心，來換換口味。不過，外面的菜儘管很誘人，但是如果菜肴帶這些字眼如干煸、油炸、水煮等，孕媽點這些菜最好悠著點，傷胎又傷身，再美味孕媽也一定要忍住!另外，一些帶酥、派、脆等字眼的食物孕媽最好也要少吃，不利於胎兒發育。

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干鍋

一般來說，帶干鍋的菜，加熱時間都較長，蔬菜中的營養損害比較大，孕婦是吸收不到什麼營養的，而且長時間加熱或翻炒不及時容易燒糊，很容易產生致癌物質，嚴重影響胎兒的智力發育。另外，干鍋菜含鹽量較高，吃多了容易增加妊娠高血壓的患病風險。

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油炸、香煎、香酥、干煸

油炸、香煎、香酥、干煸等此類的菜，共同特點是用油量非常大，孕婦吃多了，易引起妊娠高血壓以及高血脂等一問題。另外，此類食物經過高溫過油，其營養素和抗氧化成分會遭到很大程度的破壞。並且衛生部曾發出公告指出，澱粉類食品在超過120度高溫的烹調下容易產生丙烯醯胺，而動物實驗結果顯示，丙烯醯胺是一種可能致癌的物質，所以孕媽更要慎吃。

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酥或派

懷孕以後，由於經常會感到餓，孕媽難免會吃一些點心來充饑，不過，帶酥或派字眼的食品，如芒果酥、榴槤酥、鳳梨酥、酥皮點心、蛋黃派、巧克力派、蘋果派等食品，孕婦最好少吃。因為這類食品在製作過程中會加入大量黃油等油脂，不但脂肪含量高，還含有較多飽和脂肪和反式脂肪酸，營養成分低，不利於胎兒發育。

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脆

帶脆字的食品一般為膨化食品，具有酥、脆、香、甜等味道特點。這類食品要添加彭松劑和大量油脂，才能實現香脆的口感。因此這類食品營養價值不高，但稍不小心，就容易攝入大量熱量，引發肥胖。另外，孕婦長期食用這類食品，對胎兒大腦發育沒有益處，最好還是不要過多食用。

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柳

蟹柳、魚柳、牛柳、雞柳等，不少孕婦認為，這些食品由肉製作而來，應該是營養健康的。然而，事實上，速凍後煎炸的牛柳、豬柳、雞柳等，外面裹了厚厚的麵粉，一口下去可能半口以上都是吸了大量油的澱粉，孕婦長期吃對身體沒有一點好處，還會影響胎兒發育。

人生感悟的句子，生活原本沒有痛苦，沒有煩惱，沒有憂愁，當慾望太多，計較太多，背負太多時，痛苦、煩惱、憂愁就產生了。慾望越多，痛苦就越多，幸福就越會遠離。只有懂得節制慾望的人，才能享受到人生的真正樂趣。只有懂得不去計較的人，才能享受到左右逢源的和諧。只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在從容。

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