20歲擁有70歲的體格，70歲的他卻擁有20歲的身材

他76歲

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白髮蒼蒼

烏克蘭人！

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與年齡不相符的是

他擁有壯碩的身體

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他可以輕鬆完成龍旗

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也可以輕鬆駕馭人體旗幟

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他所有的健身活動都是在公園的單雙杠完成

L型吊起他可以繞著雙杠走一圈

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他是當地的名人

很多人在他的感召下堅持著健身

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當我們還在用肘支撐做板式的時候

他是用頭完成的

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不要忘記

他是一個76歲的老人！

這個76歲的老人，

告訴我們年齡只是一個數字

沒有健身房也只是一個借口！

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人體擁有最大可能

無論年齡和性別

「努力成為你最喜歡的那種人，

就算不成功，

至少你會喜歡這樣努力的自己。」

送給還在努力的你！

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