它叫減肥生菜，越吃越瘦，瘦子就不要吃了！

生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，也可以簡單炒炒也非常好吃，常食可有利於女性保持苗條的身材。越吃越瘦哦，不過提醒一下，瘦子就不要多吃了。

這個菜，上個月菜場才賣一塊五一斤，這個月突然就漲到了五塊錢一斤，真是服了，夏天雖然熱，有諸多的不好，唯一的好處就是應季的蔬菜多呀，一到秋天，好多菜都漲價了……

【蒜泥生菜】

食材：生菜，大蒜，食鹽，食用油，

1、生菜放在盆里，加水，加食鹽泡5分鐘，再用清水沖洗兩到三次，沖洗乾淨，瀝干水份。

2、熱鍋下油，將油燒熱，加入大蒜煸出香味。

3、加入生菜，大火快速翻炒1分鐘的樣子至熟。

4、最後撒入食鹽翻炒均勻出鍋。

感謝您的閱讀，更多美食請關注公眾號：雷小廚美食

用心為家人下廚房，分享健康美食！所有圖文均為原創！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！