久坐不動 下半身越來越胖？沒有大腿只剩大象腿？原來這5種日常食品是誘因

都市人生活壓力大，工作節奏緊張。上課上班開會寫報告，一座就是一整天，這簡直就成了生活常態了！有一天，女生們是不是忽然發現，這逆天的1米8大長腿不見了？換來的只有扁扁的小肥臀和大象腿？

那該怎麼辦？今天小編就告訴大家，除了運動量不大外，這5種日常食物原來都是肥胖的誘因！

咖啡！昨晚熬夜了，第二天來一杯？提神醒腦？雖然咖啡有咖啡因，促進身體排水，但其實很容易將水分都堆積到下半身啦！而且除非是喝黑咖啡，如果是喝即沖型咖啡或者星爸爸的，那裡面的糖分更是驚人的多！想不胖都難！

天氣炎熱，來個雪糕？然後喝個汽水？最好再加個刺身？趕緊剎車吧！雪糕和汽水都含有大量的糖分。而刺身這些生冷的東西更是會造成下半身血液不循環，坐成下腹變大，趕緊戒掉吧！

你以為超高的糖分只存在上面所說的雪糕等甜食嘛？錯！其實水果也含有大量的糖分哦！所以，如果一日三餐吃了很多水果，那就要考慮一下是否其他的東西要少吃一點或者不吃咯！

喜歡吃重口味的東西？鴨脖子？甚至無辣不歡？其實這些重口味的食物都存在著大量的鹽分，而如果你久坐不動，喝水也喝得不夠多，那代謝減慢，自然下半身就會變胖咯！

澱粉絕對是肥胖的元兇之一啊！澱粉吃近肚子里後，就轉化為脂肪，直接將你變胖沒商量！各位想減肥的小仙女們，趕緊管住嘴，邁開腿吧！

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