從被停訓到再奪冠，這一年來寧澤濤究竟經歷了什麼？

從昨晚到今天，寧澤濤又「熱搜」了。這一次，沒有八卦、沒有爭議，實實在在的一次「奪冠搜」——他在全運會男子100米自由泳中為河南隊拿下金牌，成為衛冕冠軍，今早又在男子50米自由泳預賽中拿下第一。

環環發現，從比賽開始，寧澤濤始終低調，婉拒賽場混採區的所有媒體提問，直到賽後發布會才表達了一些感悟。環環總結他的發言，主要有兩點：

第一， 狀態不錯。有記者提問：「很久沒有給大家發聲了，有什麼想對大家說的嗎？」他回答了四個字：我很快樂。

第二， 感謝。感謝布朗教練，感謝父母和家人，感謝河南體育局的領導。

寧澤濤在賽後發布會現場。

「我很快樂」四個字看似平靜，其實背後包含了許多不為人知的艱辛。一年多的時間，寧澤濤在各大主流賽事中「神隱」，承受爭議和壓力，經歷挫折和低谷，等到觸底反彈，他已經雲淡風輕，沉穩地對鏡頭說「自己已從男孩變成了男人」。這一年，寧澤濤究竟經歷了什麼？他又是如何找回狀態繼續前進的？且聽環環細細說來。

2016·夏：惹爭議、被停訓，奧運會無緣決賽

2016年的夏天，寧澤濤從巔峰墜落。在這之前，他是中國游泳的天之驕子：2013年全運會冠軍、2014年仁川亞運會冠軍、2015年的喀山世錦賽冠軍，他在短短3年崛起為超級體育明星，高水平、高顏值、高情商，俘獲萬千粉絲。

然而，到了里約奧運會舉行的前夕，寧澤濤卻陷入漩渦之中：2016年6月末，一篇《曝寧澤濤恐被取消奧運資格因私接廣告頂撞領導》的長文，刷屏網路。

文章稱因為私接廣告和頂撞領導，寧澤濤被取消里約奧運資格。隨之而來的，是寧澤濤、游泳中心乃至整個媒體圈的扯皮戰。隨後的各種爆料更是將寧澤濤推向了輿論的負面：頂撞領導、罷訓20天，甚至向游泳中心打退役報告……不過面對爭議，寧澤濤並未多做解釋，而是用一篇長微博代替，否認了自己「無緣里約」，同時強調「不回應不代表謊言就能代替真相，它終有被戳破的那一天」。

然而到了里約奧運會，寧澤濤在男子100米自由泳的半決賽出局，引發千層浪。關於他的實力、成績的爭議甚囂塵上，一度霸佔了整個微博。

對於當時的成績，記者問剛剛比賽完的寧澤濤是不是身體不好，不舒服，他卻非常坦蕩地說：「我已經儘力了，盡了自己最大努力，也確實發揮出了正常水平。」

這就是2016年，我們看到的寧澤濤的夏天。

寧澤濤從里約回國，依然受到許多粉絲的擁護。

2016·秋&冬：紀錄片、處罰公告，轉折點

里約奧運會後，寧澤濤身上又出現了比代言之爭更受關注的事。2016年11月，紀錄片《轉折點》播出，寧澤濤又一次被推上風口浪尖。紀錄片里，寧澤濤講述了奧運會前自己的遭遇：被迫停止訓練，被召回國後飯卡被消磁，還被要求立刻搬出公寓。

又是一次曠日持久的熱搜，又是一場質疑寧澤濤和支持寧澤濤的罵戰，雖然紀錄片重點描繪的是一個運動員的孤獨感，但大眾都不約而同將目光轉移到寧澤濤和游泳中心的恩怨之上。紀錄片播出不久後，一張流傳在網路的關於寧澤濤的「處罰公告」再次引發熱議。

根據游泳中心函上的信息，寧澤濤被調整到原單位海軍隊訓練管理，意味著他已經徹底離開了國家隊。然而，元旦沒過去幾天，又傳來消息，「寧澤濤正在海軍辦理轉業手續，有望加盟新加坡隊」，這意味著他也不可能待在培養他的海軍隊了。最後，寧澤濤選擇回到家鄉河南隊，從頭出發。

這是寧澤濤2016年的冬天，23年時光中最曲折、最艱難的一個冬天。他說：

2017·春&夏：全新的自己，全新的生活

經過沸沸揚揚的爭議、懲處之後，今年的春夏交際，寧澤濤開始了新生活。5月，他跟隨在澳大利亞游泳國家隊擁有10年執教經驗的馬特·布朗進行訓練，重新回歸游泳事業。

布朗教練之前就對寧澤濤有過執導，他知道寧澤濤最大的問題就是漸漸喪失對游泳的熱情。

怎麼找回的呢？

首先，布朗是個非常嚴格的教練，有一次寧澤濤謊稱病了沒訓練，布朗知道後就說：如果你不想訓練就回中國去！這把寧澤濤嚇了一跳，從此之後再也不敢怠慢；

他也是個細心的教練，早在2015年喀山世錦賽時，布朗教練就義務觀察每場比賽，將數據分析給寧澤濤；

更重要的是，布朗是個暖男，在寧澤濤沒有信心的時候，布朗不停鼓勵他，告訴他完全可以成為冠軍。在里約奧運寧澤濤失利時，布朗說寧澤濤是他心中的冠軍；而在全網指責抹黑寧澤濤時，也是布朗站出來說他訓練非常刻苦……

里約奧運會前在澳洲，布朗給寧澤濤特訓。這也讓兩人建立起了深厚的感情，奧運會後分別，兩人依依不捨。

寧澤濤用「新的生活」來形容5月後在澳洲訓練的日子，在這次全運會賽後他說：「在澳大利亞訓練還是挺快樂的，這次是全新的方式、全新的生活，每天早上4點半起床，自己開車去和布朗教練一起訓練。在生活上，和家人一起去買菜，有家人的陪伴，有新的朋友，更多的是學習吧！」

寧澤濤在澳洲訓練期間的休閑時光。

可以看得出，到了澳洲後，寧澤濤在微博上和家人互動，給粉絲報平安，讓人感覺他的身心都調試到了最佳狀態。

他也發揮出了鐵人一樣的訓練意志，每天早上四點起床，為了適應各種時差下的訓練狀態，一度練到嘔吐，肌肉抽筋。

今年7月，世界游泳錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，寧澤濤無緣參加，但他也在南半球努力著。7月16日，寧澤濤在澳大利亞昆士蘭短池游泳賽中，拿下100米自由泳冠軍。兩個月後，他又在昆士蘭短池游泳錦標賽100米自由泳中，以46秒14的成績摘金，打破亞洲紀錄。

在昆士蘭的比賽過後，寧澤濤又一次上了熱搜，粉絲為他的歸來興奮不已，質疑者則聲稱比賽的權威性、嚴格性有待商榷，甚至有人說這次的「破紀錄」不算數。

面對質疑，寧澤濤並沒有過多說明，而是繼續埋頭訓練，終於等到了這次全運會的強勢奪冠。

他坦言比三場（預賽、半決賽、決賽）對自己的挑戰還是挺大的，「其實三個月的時間恢復訓練，比賽一下子比三槍對我來說還是挺有難度的，因為自己的狀態還是只適合游一槍或者兩槍，三槍對我的挑戰還是挺大的。今天我的狀態比較穩定。」

接下來，他還有50米自由泳的比賽要參加，也有著極大的幾率再度奪冠。四年前，全運會是他起步的地方，四年後，全運會又成了他重生的地方。寧澤濤這一年過得不容易，從高到低，走出陰霾，但也因為這樣，他從男孩變成了男人，變成了更強大的自己。

祝他永遠擁有對抗孤獨的力量，也希望他能一直用成績洗刷所有不甘，打臉所有質疑。

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