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最適合排毒減重的果蔬,有你喜歡的嗎?

獼猴桃中有較多的膳食纖維,不僅能降低膽固醇,而且助消化,防便秘

西紅柿含有的有機酸,能增加胃液酸度,幫助消化,降低膽固醇的含量

蘿蔔有很好的利尿效果,促進排便,利於減肥

蘆筍性味甘寒,有清熱利尿功效

苦瓜具有清熱解毒、助消化的作用

黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效

小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能,通暢腸胃

西蘭花促進肝臟解毒和消腫,能起到排毒、減肥的作用

山藥含有非常豐富的食物纖維和果膠,可以有效代謝身體毒素


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