一吃飯一身汗？身體有這些問題要注意

汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。但是有些人一吃飯後就冒許多汗，就需要注意以下這幾個問題了。

一、身體肥胖

胖人脂肪含量高，而脂肪的導熱性是很差的，胖人體內代謝產生的熱量不易散發，熱量聚集會導致體溫失衡，而出汗是人體散熱效率最高的一種散熱方式。所以胖人汗多，在生理學的來講就是儘快將體內多餘的熱量散發出去。所以胖人在吃熱飯熱菜時，如果吃的比較急，就會一身汗。

建議：要及時減肥，吃飯一定要細嚼慢咽，身體才能健康。

二、脾氣虛弱

脾氣虛弱也是導致飯後多汗的原因。常常伴有神疲、乏力、氣短、大便不成形等癥狀。

建議：鍛煉身體，增強體質；在日常飲食上要特別注意，千萬不要食用冷飲或者涼性食物，這樣會加重脾氣虛弱的癥狀。

三、夜間出汗--陰虛

白天出汗的比較多，比方稍微動一下就出汗，在中醫上講叫做自汗。如果在晚上睡覺的時候出汗，醒來後汗就停止了，這種情況屬於盜汗。從中醫理論來講，夜間出汗屬於陰虛，同時還會有口乾、口渴、或者眼睛發乾這種情況，這在中醫來講屬於病態了。

建議：最好看一下中醫，也可以適當的服用點六味地黃丸或知柏地黃丸試試效果，腎陰虛可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。

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