多喝水，肌膚就可以持續水嫩嗎？
秋天來了，天氣雖然轉涼了，空氣中的水分卻蒸發非常快，濕度也相對降低，這讓我們的肌膚狀態呈現出不好的小信號。缺水乾燥、局部出現小細紋，敏感，皮膚失去光澤等等，這些問題，千萬不要忽視，及時補水才能拯救秋季乾燥肌。
說到補水，很多人第一印象就是要多喝水。多喝水究竟能不能為肌膚補充水分呢？事實證明，多喝水是可以暫時緩解我們身體的缺水現象，但是並不持久，喝水之後，很快就會被排出體外，肌膚能夠吸收到的水分非常少。
那麼我們如何在秋天正確補水呢？
1. 敷補水面膜
敷面膜真的可以說是補水最好的方式了。簡單方便，能夠及時為肌膚補充水分。當我們感覺自己的肌膚非常乾燥，照鏡子的時候，也會發現很多小細紋的時候，我們可以前5天每天使用補水面膜，密集補水。密集補水之後，採用每周2—3次的節奏，秋季就可以讓肌膚呈現一個較為健康的狀態。
2. 夜間加強補水
秋天，白天空氣中水分和濕度都蒸發很快，夜晚是肌膚的黃金修復期。夜間加強補水，使用一些專業線的補水產品，比如珍妮膚臻純賦活新生原液，能夠深入基底，加速細胞對水分的吸收。
3. 調整使用的護膚品
當秋天來臨之後，我們夏季的護膚品已經產生了不適應。夏天選用水乳以及潔面奶等等都是偏向於清爽型，而秋天我們的角質層會出現一些變化，我們需要滋潤型護膚品。這樣也並不是意味著丟掉夏天的水乳套裝，而是在以前的基礎上，適當添加一些霜類，來及時鎖住水分。
4. 多吃一些水果補充VC
除了多喝水之外，水果蔬菜中也蘊含著大量的VC和水分，能夠讓我們的肌膚補充營養的同時，也可以補充水分。我們正常每天都需要攝入蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜約佔一半，水果200克~400克。俗語被稱為“每天半斤水果一斤菜”。所以，為了更好的補水，最好每天蔬菜≥3種，水果≥2種。
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