身體的這些特徵越多，說明男人的身體越好！看看你中了幾個？
健康是生命的基石，只有擁有健康才能自信成功，才能擁有未來。古往今來，永遠健康一直是每個人的願望。但是隨著人們生活水平的提高，由此帶來的不良生活方式而導致的疾病也正在悄悄地侵襲著我們的健康。如果想要知道一個男人的身體狀況，不妨看看有沒有這些特徵，身體的這些特徵越多，說明男人的身體越好！
頭髮烏黑
俗話說，「強長發，弱長甲」，也就是說，一個人頭髮的好壞，比較直觀地反映了這個人的健康狀況。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。所以說一般擁有一頭烏黑的秀髮都是身體健康的一個表現。
頭髮不好，多吃一點下面這兩種食物，有利於快速滋補頭髮。
羽衣甘藍
羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身體提供充足營養同時，保證營養補給到髮絲和頭皮
芒果
成熟的芒果含有大量胡蘿蔔素，所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進頭皮血液循環。
耳朵大
耳朵雖為人體的一個小部分，僅占人體總面積的1%而已，然而卻有著預報全身健康的作用，在耳診學中，人體的五臟六腑都能在小小耳朵中找到對應的位置，也就能根據某區域的變色、變形、脫屑等各種變化看到內髒的病變。中醫認為「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，腎開竅於耳，耳垂飽滿、堅厚、紅潤則表示腎臟營養和功能越好。
大小便正常的男人
人體的大小便順利正常與否直接受腎功能的影響。尤其是小便是否順暢、是否有排尿困難、尿滴瀝等問題，直接反映了男人腎功能是否健康。
平時多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。它性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫書曾經記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。
黑豆
中醫認為，黑色入腎，因此常吃黑豆對腎臟好。黑豆性平，具有很好的活血以及解毒的作用，經常服用還具有滋養的作用。
枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。
最後充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
