中醫談養生：立秋濕氣重，這2種水果切記不要吃多了，讓病症離我們遠遠的

現在生活節奏的加快，對於很多上班族來說，吃飯成了可有可無的事情，很多時候為了在早上貪睡那麼幾分鐘，就把吃早飯的時間給佔有了，其實這樣的壞習慣，並不僅僅在上班族身上發生，在當前中國很多的國人身上都會有這方面的習慣。

秋天不祛濕，冬天病痛就找上門！秋季濕氣是怎麼來的呢？立秋之後，白天烈日炎炎，早晚有露水，地上水汽多，冷濕熱濕交替，濕邪就入侵身體了，影響脾臟的運作，排濕不暢，濕氣滯留體內，帶來很多危害。

濕毒過重，容易導致關節疼痛，肥胖等，到了冬季，關節疼痛會特別折磨人。因此，濕氣過重的人，秋後千萬要少吃這2種水果，不然，濕邪會越來越嚴重。雖然現在依舊那麼熱，陽氣卻在減少。

樹菠蘿又叫菠蘿蜜。這個時候，南方的菠蘿蜜已經是掛滿樹榦，在農村真是廉價到不得了，很美味，但是這是很濕熱的水果，不是每一個人都能吃的，不同體質的人有不同的寒熱體質，所以熱性體質的人吃多了就會有上火的癥狀！

榴槤其實是屬於濕熱的食物，不過同時榴槤又具有大補身體的作用，所以在日常生活中很多的大補食譜中都會加入榴槤。不過因為榴槤是濕熱的屬性，所以是不適合熱性陰虛火旺體質的人的，否則會導致身體濕氣加重！

3.西瓜、香瓜、梨、都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。但也不是完全不能吃，少吃

4.香蕉屬於寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。

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艾草是一種常見的中藥材，具有活血化瘀、溫經散寒、排毒去濕等功效，泡腳祛濕效果很好哦，這款簡雙單方便的泡腳包，想泡就泡，這款艾草泡腳包愈加簡單方便，每天泡上15分鐘悄悄鬆鬆就能祛濕。

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