睡前一杯鹼性水，輕鬆排出體內毒素垃圾，撫平大肚腩

誰還不希望自己有平坦的小腹，和一個迷人的腰肢？可是大部分人還是游泳圈、麒麟臂。肥胖的身材不僅穿衣服不好看，就連生病的機率都會加大！為什麼別人能有那麼好的身材 呢？其實最主要的還是飲食方面，合理健康的飲食，絕對不會讓您長出大肚腩！

檸檬荷葉有潤腸通便的功效，而且非常有利於人體排毒。荷葉中所含有的生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，形成隔膜抑制脂肪在肚子上沉積。

常吃油膩的人可以多喝點大麥茶因為大麥茶能夠有效分解油膩物質，給腸胃一個乾淨的環境，身材也就能夠很快瘦下來了！

冬瓜荷葉茶

冬瓜、荷葉可以有效去除體內堆積的垃圾，提高身體新陳代謝的能力，去油又減脂。

別再去想那些快捷的減肥方式了，反彈副作用都是對身體有更大的影響，還是老實點從飲食下手吧，堅持睡前一杯「鹼性水」，排出體內毒素垃圾，悄悄撫平大肚腩！

夏天，大家都愛吃煮玉米，通常會把玉米須直接丟掉，這可是嚴重浪費啊。其實玉米須是件寶貝，具有瀉熱、涼血的功能，不僅有很好的美容減肥效果，還可以去除體內濕氣。

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