大姨媽期間要和這些食物說不，痛經立馬遠離你

在每個月總有的那麼幾天里，很多女孩子都會感覺如臨大敵，痛經，、血量多導致頭暈、噁心、困擾著眾多女性。使得很多女性在那幾天里脾氣變的十分暴躁，容易被惹怒。

痛經往往是因為吃了不恰當的食物而引起的連鎖反應，禍從口入，那麼什麼樣的食物是經期絕不能碰的呢？

夏天在來大姨媽的時候，很多女孩子管不住嘴，吃一些生冷的東西，吃完之後才感覺肚子脹痛，有下墜感。

有的女生對飲品也不忌口，經期還喝茶，咖啡，汽水，酒等容易讓身體不舒服的飲料，破壞身體中碳水化合物的新陳代謝。

大多數女孩子認為經期不會長胖，瘋狂吃東西，還吃一些辛辣刺激的食物，更容易導致痛經。還有中醫常說的性寒食物，在經期也應該少吃或者不吃，吃多了影響行經，也會導致腹痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！