自制能力差的人如何健身？意料之外卻又在情理之中！

相信很多人的自制能力並不是很強，現實生活中能夠佔領健身時間的事情太多了，怎麼辦？

如果你打算繼續看下去，那已經表明你就是那個想健身，但對自己的自制能力表示質疑的人。首先要明確的一點是：健身也需要投資。其實你可以把做任何事情都理解為一種投資行為，有的可能你只是投資了時間、精力和感情，沒有出錢罷了。

如果你想健身，但是自制能力不是很強，健身對於你而言還不是吸引力特別大，很多其他事情都能把你的健身注意力轉移。那麼你應該追加投資。就像為了挽回愛情一樣，最好的辦法是在你愛的人身上追加投資，畢竟損失的話遠比追加投資要嚴重。既然已經明確了方向，你在健身上僅僅是花費了時間，這是遠遠不夠的。尤其針對在家訓練，很多人連買健身器材的錢都想省掉，完全自重訓練。這個想法是很好，但很骨感。因為健身沒有成為你的興趣之前，你能輕易的放棄它，你對它根本沒有投入多少。

去健身房訓練是個不錯的選擇，你投入了健身辦卡的錢，如果完全不去訓練就會心生愧疚，你的內心會強制說服你去鍛煉。當然辦了卡都不一定保險，畢竟健身房每年辦卡的人那麼多，真正去訓練的永遠是少數，那麼或許可以買私教課。買私教課的意義更多的在於入門和追加健身投資，畢竟花了一大筆錢，你不想讓自己的錢打水漂。如果你沒那麼多錢去健身房，那麼至少需要在健身器材和健身飲食上追加投入，比如購買啞鈴、健身護具和蛋白粉等。畢竟東西買來以後，放在眼皮底下，如果都不去碰一下，你自己會覺得花了多餘的錢，買了就想用起來，這是正常人的思維流程。

那麼你現在已經清楚了，對於自制能力稍弱的我們而言，唯有繼續在健身上追加投資才是正確的出路。如果你都不願意多在健身上花一分錢，那很難把自己的身材練好，因為不願意花錢出力的地方，一定是你不重視的地方，隨時都有可能被更有吸引力的事物替代。

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