揭秘寶寶 10 種哭聲背後的需求和安撫技巧
前幾天丁香媽媽分享了一篇文章「寶寶哭了，抱好還是不抱好」，裡面提到了
「找到寶寶哭鬧原因才是關鍵」。
很多家長表示
「太難」
，寶寶哭聲都差不多，完全分不清「為啥哭」。
丁香媽媽請到了兒科醫生媽媽——蝦米媽咪，蝦米媽咪集合了多年臨床經驗和為數百萬微博粉絲進行的醫學科普，
請她給咱們傳授一下如何通過寶寶的哭聲、動作和表情，判斷寶寶的真正需求，幫助媽媽們收住寶寶的「小淚閘」。
「媽媽，我餓了」
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
寶寶飢餓的時候，哭聲通常不急不緩，很有節奏，同時小嘴做出吮吸的動作，小腦袋左右轉動。
如果不能立刻吃到奶，哭聲常常會越來越洪亮，彷彿在說：「媽媽你在哪兒呀，我餓了！我餓了！」
媽媽可以這樣做：
對寶寶說：「媽媽來了，寶寶是不是餓了啊？媽媽喂你吃奶吧」，然後抱起寶寶專註地餵奶。
記得在餵奶過程中要和寶寶多一些眼神和語言的交流，例如，一邊餵奶一邊鼓勵寶寶「吃得真好啊」。
有的家長會在寶寶哭鬧後才會餵奶，其實寶寶早在哭鬧之前，就已經通過肢體和表情給你傳遞一些信息了，不要等到寶寶哭鬧抗議時才採取行動。
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哭泣其實已經是飢餓的晚期表現了。
即將睡醒時寶寶眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吮吸手（指）、毯子等嘴巴可以接觸到的物品......
有些小嬰兒非常安靜，如果媽媽沒及時做出反應，過一會兒他自己又迷迷糊糊睡著了，這樣錯過吃奶容易攝入不足。
有些小嬰兒非常容易煩躁，如果媽媽沒及時做出反應，他會大聲哭泣甚至弓起背發脾氣，因為哭泣和發脾氣頗費力氣，這時候銜乳通常會比較困難，吸奶也會較為無力，通常就需要先安撫寶寶的情緒然後再吃奶了。
「媽媽，我困了」
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如果寶寶的哭聲中透著不耐煩，而且一邊哭一邊打哈欠，雙手不停地揉搓鼻子和眼睛，那就是在提醒你：「媽媽，我困了。」
媽媽可以這樣做：
告訴寶寶：「寶寶困了，要睡覺了嗎？媽媽和寶寶一起去睡覺吧。」然後儘快帶寶寶回到他熟悉的安靜舒適的睡眠環境中，安撫他入睡。
怎麼判斷寶寶困了要睡覺呢，等他「鬧覺」再睡嗎？
其實寶寶早在哭鬧之前，就已經通過肢體和表情給你傳遞一些信息了，不要等到寶寶哭鬧抗議時才採取行動。
盡量維持寶寶正常的作息時間，一定不要錯過寶寶的入睡徵兆：
揉眼睛，拉耳朵，打哈欠，出現淡淡的黑眼圈，對任何事物都沒興趣，注意力不集中，甚至焦躁不安。
「我尿了 / 我拉臭了」
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有時候，寶寶吃飽睡足後會發出一種聲音較輕的哭聲，這種哭通常沒有眼淚，但是寶寶雙眉緊鎖、身體扭動、雙腿蹬被，有時還會小臉漲紅做用力狀，若是沒有人及時應答他，哭聲會慢慢停止。
寶寶是想告訴你：「我尿布濕了，我不舒服！」
媽媽可以這樣做：
對寶寶說：「寶寶的尿布濕了嗎？讓媽媽幫你檢查一下吧。」
發現尿布髒了濕了，要誇獎寶寶說：
「寶寶真聰明！尿尿（大便）會告訴媽媽了！現在讓媽媽幫你清潔小屁屁，換上乾淨的尿布吧。」
接著一邊說一邊做，讓寶寶聽著你的話，配合完成所有步驟。
「媽媽，我好熱」
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如果寶寶舞動四肢、皮膚潮紅，哭得響亮有力，你的第一反應應該是：「寶寶是不是熱了？」
媽媽可以這樣做：
可以一邊對寶寶說「寶寶是不是太熱了，讓媽媽幫你......」，一邊為寶寶減少衣被，或適當調整室內溫度，或將寶寶移至涼爽的地方。
通常情況下，做完這一切寶寶就會安靜下來。
「媽媽，我好冷」
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和感覺太熱不同，當寶寶覺得冷，他會發出輕微乏力的哭聲，肢體不太動，甚至身體蜷縮、嘴唇發紫，小手小腳冰冰涼。
媽媽可以這樣做：
可以一邊對寶寶說：「寶寶是不是太冷了，讓媽媽幫你......」一邊為寶寶增加衣被，或適當調整室內溫度，或將寶寶移至溫暖的地方。
寶寶的穿衣蓋被到底以什麼為標準呢？
可以摸摸寶寶的頸背部，感覺到溫暖或稍有薄汗，就是最合適的了。
「媽媽，我難受」
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如果寶寶哭起來沒完沒了，伴隨著各種小動作，這是他在對你說：「媽媽，我不舒服。」當然，這裡說的「不舒服」是指不伴隨明顯不適癥狀的非疾病狀態。
媽媽可以這樣做：
遇到這種情況，請你務必耐下性子，從頭到腳仔仔細細檢查寶寶身體的每一處:
看看寶寶的肚子，是不是吃得太撐了，是不是需要拍個嗝；
摸摸寶寶的小手指、小腳趾，是不是一根小髮絲纏繞在了他的指（趾）頭上；
抻一下寶寶的鞋襪，是不是小鞋子小襪子勒住腳了；
翻一翻寶寶的耳朵，是不是小耳朵里進了一點水；
整一整寶寶的尿布，是不是衣褲尿布穿得太緊了;
又或者他只是想換個睡覺的姿勢而已......
只要足夠的耐心和細心，你一定能找到令寶寶感覺不舒服的原因。
「媽媽，我好孤單，求關注」
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如果寶寶的哭聲很平緩，邊哭邊左顧右盼，一看到媽媽，哭聲就立刻變小，乞求地望著媽媽哼哼，一旦發現媽媽沒有反應，哭聲又變得越來越嘹亮，這就是典型的「求關注」了。
媽媽可以這樣做：
應對的方法其實很簡單，你微笑地出現在寶寶面前，告訴他「媽媽一直都守護在你的身邊哦」，然後抱起寶寶陪他一起玩。
「媽媽，我不開心」
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如果寶寶的正當需求被你不小心忽視了，他的哭聲會十分委屈，表情也會很難過，小腿亂蹬，身子打挺，如果一直沒被理睬，他會哭得越來越大聲，甚至變成號叫。
媽媽可以這樣做：
如果寶寶所有的需求你都注意到了，安撫到了，一般極少會出現這種情況。
一旦出現了，一定記得做個貼心好媽媽，將寶寶抱起於左胸前安撫，並告訴他：
「媽媽不是故意不理你的，媽媽一直很愛你！不要不開心啦！」
「媽媽，我害怕」
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寶寶在黑暗中或獨處時，聽到突如其來的響聲，他會突然發出刺耳的哭聲，甚至伴隨間斷性號叫，
還會呈現驚嚇反射狀態
（四肢同時伸展、小拳頭張開、膝蓋拱起，但又立即恢復）
。媽媽可以這樣做：
第一反應該是把寶寶抱起來安慰。
媽媽可以把寶寶輕輕抱起來，把他的小腦袋靠在自己的左胸前，這樣他就可以聽到熟悉的媽媽的心跳聲，這一刻，心連心的安慰勝過千言萬語。
然後一邊安慰他「寶寶不害怕，媽媽在這裡」，一邊輕輕拍背或撫摸他的頭髮，通常寶寶很快就會平靜下來。
如果寶寶只是夜驚，不要吵醒也不需要抱起，只要為他重新整理一下被服，或者幫他翻個身就可以了。
「媽媽，我只是想練練嗓子」
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有時候，寶寶的哭聲抑揚頓挫，響亮卻不刺耳，不僅沒有眼淚，表情還很輕鬆，就像是在練嗓，哭幾聲就會停下來了。
從醫學角度來說，嘹亮的哭聲往往代表良好的肺活量和生理狀況。如果寶寶只是哭幾聲練練嗓，相信大多數父母都會很樂意聽到。
媽媽可以這樣做：
媽媽要做的很簡單，就是微笑著對寶寶說：「嘿，你的聲音聽起來真健康！」
如果能同時撫摸寶寶或輕輕拽住他的小手晃一晃，會令他更開心。
當然，並不是所有哭鬧都代表寶寶需要父母的幫助和安慰。
及時給予寶寶適當的反應和語言交流，你會發現，寶寶會變得滿足而安靜，你們竟然可以如此地心意相通。
蝦米媽咪
兒科醫生，科普暢銷書《育兒正典》作者
中國科普作家協會醫學科普專委會委員
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