第二天 繼續練起來

今天是我的10斤減肥計劃第二天。由於昨天稱重是健身後稱的，為了嚴謹點，我早晨重新稱重了一下。依然是66.8kg，現在我擔心的是明天早晨可千萬別再漲回去啊！

【飲食】

蘆筍炒雞蛋西蘭花滾雞胸肉紫薯玉米餐

早晨依然吃的粗糧麵包加純牛奶。

中午吃的是女王昨天為我準備的蘆筍炒雞蛋西蘭花滾雞胸肉紫薯玉米餐！看別人減肥吃的挺不容易的。辛虧我有女王，菜大廚減肥餐都能做的這麼好吃，就算不減肥我也愛天天吃。

下午老闆抱了幾瓶全味每日C到辦公室，我內心稍微掙扎了一下，還是把它給喝了。

晚飯吃的是女王燒的西紅柿雞蛋和芹菜炒牛肉，也是非常美味。可是！明天我要去給老闆拍攝，外出辦公。明天就得領盒飯吃了。怎麼辦怎麼辦，我決定要不就點賽百味或者自己帶粗糧麵包和香蕉去。

【運動】

今天下班有點晚，突然開會說有事兒。所以鍛煉時間也就推遲了，不過像我這種這麼有恆心的人鍛煉時間分秒不減，依然是練足了60分鐘。今天還是照著[硬老師]小程序里的塑形計劃來，50分鐘胸部訓練加10分鐘T25 Gamma - Extreme Circuit訓練。

貴在堅持！

貴在堅持！

貴在堅持！

目標體重：62.6kg

感謝女王的支持~

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