一個人的固執里，藏著低水平的認知。

提示

點擊

↑

"

治癒繫心理學

"

關注我

01

當我告訴他數據不對並非是設備運行不正常，而是因為那個時刻正好有工人在檢修，同時又受其他很多不可控的因素影響，才出現了這樣的問題。

我把檢修記錄發給他，並指出了幾項可能性的因素，但無論我怎麼擺事實說明，他都認定了就是設備故障的原因。

我說得口乾舌燥卻又氣憤難當，分分鐘都有想把電話摔掉的衝動。

等冷靜下來之後，我便想他為什麼這麼固執？

可能很大的原因就在於其認知能力，當發現這種問題時，他的第一反應甚至是唯一的反應就是設備故障，任你怎麼拿證據去給他看，他都改變不了自己的看法，因為他根本沒有其他的看法。

一個人的認知水平越有限，其想法就越單一，越缺乏判斷力，人就會表現地越固執。

02

美國心理學家喬治.凱利曾經提出過「個人構念論」的觀點：

個人構念即由個人過往的見識、期望、評價、思維等等所形成的觀念。

當遇到相同或者相似的場景時，一個人的腦海里便會呈現出他以往的經驗來對該問題或者場景做出判斷。

當你的認知能力很低時，腦海里的個人構念就會趨向於單一，缺乏彈性。

因此遇到問題時，你的個人構念所提供出來的對策就很狹窄，但卻成為了你的全部，你誤認為這就是所有的、最好的對策，沒有其他的可能。

而當你的認知能力高，見識的多、讀到的多、經歷的多、有獨立思考能力時，你就會獲得越來越多的知識和經驗，你的個人構念就會越豐富、越飽滿，在同樣的問題面前你便不會只是執著於一種答案，而是有幾種可能的答案。

03

因為

認知能力低，個人視角太小，想法單一，缺乏判斷力，所以表現為固執，又因為如此固執，便拒絕了學習，拒絕傾聽他人的意見。

因此在完善自我的道路上便會停滯不前，如此便會導致一種惡性循環。

04

認知水平相當的人，交流起來往往越輕鬆自如，

認知水平差距大的人在一起交流時往往會有「時間怎麼過得如此之慢」的艱難。

多年不見的老朋友再見面時，有時會感覺沒有話可說，其實並不在於其生活環境的差異，所經歷人事的變遷，其根本的原因是個人認知差異的不斷擴大。

有些人以飛快的速度成長，其認知水平已經達到了一定的高度，而有的人卻在原地踏步，那麼這些人的認知水平還是多年前的水平，自然會以多年前的思維、認知做判斷。

固執的人是缺少反省能力的，更缺少及時的覺知能力。

固執是無明和缺乏智慧的表現，而開放則有助於豐富我們的知識和智能。

心理學家佛拉維爾提出過「元認知」的概念，指對個人學習、思維活動的認知，即對認知的認知，也就是你要具有自我反省、自我覺知、自我完善的能力。

你知道自己是怎麼想的，知道自己的想法是如何產生和發展的，知道如何去看待你的思考結果，是否有改善的餘地，如果有，可以不由自主地去改善。

我以前是一個很固執的人，認為這是性格裡帶的特點，改不掉了。

但隨著不斷地學習，發現自己實在是太渺小了，自己以前所固執認定的理念也一再被推翻。

當我知道的越多，從優秀的人身上學到的越多，再出現固執之時，就會自動、及時地對自己的行為進行覺知和反省。

當然這個改變不容易，需要刻意提醒自己，更需要循序漸進。

如果你已經認識到了自己的固執，但又不知道如何去改正，除了刻意的提醒自己及時反省之外，最有效、最直接的辦法就是去學習，去閱讀，去提高自己的認知。

一段時間之後，你會發現你緩和了，你可以有別的角度去思考問題了，你不再執著於自我。

多讀書、多了解、多思考，當經歷的多了，知道的多了，認知能力提升了，固執自然會有所改善。

作者：清悠，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，一個愛好讀書寫字的80後女青年，願與您共同關注內在成長與精神品質，追求豐富的單純和不張揚的激情，行走在修心的路上，一起去探尋人生的美好。簡書@清悠1202。本文首發富書（ID：zhongchoudushu），百萬新中產生活學院。

今年

最熱門

最實用

公眾號名單出爐啦！

實用小百科

治癒繫心理學

當場就笑暈了

微小說

精彩語錄大全

心理測試達人

創意設計工坊

美食工廠

教你學化妝

星座秘語

健康養生

口袋音樂