女人更年期雌性激素減少，多吃這6種鹼性食物，補充雌性激素

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻粉是一款很好的天然「雌激素」食物，常吃可以幫助自己調理內分泌，讓你的腿毛消失不見。

每天堅持吃點黑芝麻核桃黑豆粉可以使濃厚的唇毛慢慢變淡，擺脫尷尬重新做回小公主。

雲南野生皂角米

皂角米屬於高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，可以當每天早上的早餐再適合不過了，補充天然的雌激素。

皂角米經泡發後半透明狀態，看起來就很有食慾，含有營養的種類多，女性想要美容養顏，可以和紅棗等一起燉煮。

天然野生桃膠

桃膠是天然的玻尿酸。食用桃膠而已很好的抗臉上的皺紋，還有水潤肌膚的作用，經常食用補充雌性激素

桃膠是山桃樹皮中分泌出來的樹脂，它的營養價值高。用清水泡發後就會變軟，可以和木瓜，皂角米等一起燉煮食用。

福建正宗建寧蓮子

蓮子富含蛋白質、多鍾維生素和礦物質以及微量元素，女性常食能為你補充天然的『雌激素』。

蓮子含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，有清熱瀉火之功能，在這個夏天來一碗是多麼享受。

純野生辣木籽

辣木營養豐富，所富含的維生素、蛋白質、微量元素，都是肝臟需要的營養動力，每天吃一點即使到了更年期也不用怕了。

辣木也有降火、排毒功效，可清理腸道毒素，排出人體垃圾，使女性的臉上更加紅潤。

雲南古法黑糖

身體不好，卵巢毒素沒有排清，就很容易使面色暗黃，臉色蒼白，這種情況可以飲用黑糖水，幫助身體排除毒素，活血化瘀，能使面色紅潤，肌膚更潤滑。

在平常飲用黑糖水可以美容養顏，活血化瘀，讓身體更健康，讓女人每個月那幾天可以不用再受罪。

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