如何讓孩子愛上騎行？

如何激發小朋友騎滑板車的興趣?

家裡買了一輛滑板車，但是小朋友不太喜歡，偶爾在家裡溜達一圈，想問一下，如何激發小朋友騎滑板車的興趣？33 個月的小朋友可以開始騎嗎？

這位寶媽肯定不想讓家裡的滑板車閑置著，你可以通過以下幾種方法來激發寶寶騎車的興趣。譬如說，給寶寶看小朋友騎滑板車的視頻；還有，父母可以帶著一起學習騎行，激發孩子的興趣；也可以找騎滑板車的同伴一起。家長千萬不要著急，有時家長的著急情緒是會給孩子帶來壓力的，反而會適得其反。

騎滑板車主要可以鍛煉孩子的平衡能力、協調性等，是幫助過渡到自行車的最好的騎行工具，同時還兼具安全性。一般來說，滑板車的運動力度相對於 33 個月的小朋友是可以的，但是一定要注意孩子的個體差異，如果覺得孩子運動能力稍弱的話，要注意循序漸進、慢慢地改善運動時間和運動狀態。

怎樣為孩子選一輛合適的自行車？

家有 4 歲 4 個月的女寶，活潑好動，想給她買一輛大一些的自行車，可是市面上童車的種類太多，各自的側重和宣傳五花八門，不知道在選擇時應該注重哪些性能和設計，怎樣為孩子選一輛適合她的自行車?

這位寶媽的寶寶四歲多，還活潑好動，估計運動能力挺好。這種情況下，的確可以考慮選擇自行車。你剛才提到選擇時應該注重哪些性能和設計，其實，兒童用自行車在選擇時，永遠是安全第一，所以不用過多關注性能和設計方面的問題，反倒是越簡單越好。

兒童自行車的選擇要點是不能太重，可以用孩子是否有能力將壓在身上的自行車搬走來評估；現在自行車的材質一般都是金屬的，這個比較不用擔心折斷的問題，但是要注意車縫或車管連接處的做工等一定要好，不能有瑕疵；兒童用自行車的鏈條需要採用全封閉型的；剎車系統為手剎而不是腳剎等。

如果在選購時自己無法把握的話，建議去正規商店購買正規廠家的商品，還有，記得帶上孩子一起，一定要讓孩子試騎後覺得合適再選擇是否購買。

如何引導孩子體會騎行的樂趣？

寶寶 3 歲，剛學會滑板。在家裡慢慢騎著可以，不敢去戶外。自行車只願意倒著蹬，一說應該往前騎，立馬下車走人，再不騎了。如何讓孩子體會騎行的樂趣，而不僅僅停留在害怕的情緒中呢？

家長不要太著急，還沒到三歲就會滑板車，已經很厲害啦。孩子發育有個體差異，有的小朋友在三歲還不會雙腳離地蹦跳。所以在兒童運動方面，家長要有耐心。

滑板車在家裡慢慢騎著走可以，一說去戶外就不騎了。很明顯，孩子可能是覺得自己的動作掌握得並沒有達到心中的完美狀態，出去玩怕丟臉，比較缺乏信心。自行車也是一樣，三歲還沒到，就能倒著蹬自行車，其實真的已經很棒。自行車是一般四歲以後再考慮的。

想讓孩子騎行也要注意兒童運動規律，如果兒童的身體素質沒有達到相應運動條件的話，反倒會對孩子造成運動損傷。這種損傷有時不僅僅表現在生理上，譬如手、膝蓋摔破皮之類的，有時還表現在心理上，比如你提到的″害怕情緒″。這種心理傷害帶來的負面影響更大，孩子很可能在成年後都會沒有自我效能感，就是覺得″我怎麼什麼事情都做不好啊″。

所以家長最重要的是不著急，逐漸幫助孩子建立起運動能力方面的自信。會玩滑板車就帶著他多玩玩，等他自己覺得滑板車已經被自己征服後，也許就開始轉移到自行車了。

為何孩子騎行時間總是很短？

3 歲半男寶。運動神經較發達，攀爬協調性也很好。也喜歡騎車，可出門玩不了 15 分鐘就心猿意馬。還總讓抱抱，是耐受力差嗎？

寶寶快三歲半，走路肯定沒有問題，你提到孩子運動神經較為發達，所以可能是心理上的依賴。建議從現在開始就慢慢培養孩子獨自走路的習慣。

小朋友們一般都很喜歡爬樓梯，你們可以慢慢地引導孩子將爬樓梯當做一項有趣的遊戲，無論是上樓還是下樓。出去玩，剛出家門的時候，大人們都鼓勵說：寶寶，看，這兒有好長的樓梯啊，我們來比賽看誰快好不好？孩子可能就會被吸引過去要比賽爬樓梯了。當然要注意循序漸進，還有建議最後一層的樓梯最好讓孩子自己爬，這樣順理成章地出樓門玩的時候，孩子也是在走路的狀態了。

出門玩的時候要抱抱，有可能是孩子玩累了，但也有可能是外面陌生的環境讓孩子有點缺乏安全感，當然了，還是就是孩子形成習慣了。無論是哪種，家長朋友都需要開始慢慢引導他獨立走路。剛開始還可以用比賽跑步的方法，或者說爸爸媽媽拉著你向前跑，給孩子足夠安全感和趣味性的活動。

孩子騎行 15 分鐘左右就心猿意馬，其實對於三歲半的小朋友，15 分鐘的騎行已經很厲害了，因為越小的孩子，專註能力的確越差，上學的孩子們，一堂課也就 40 分鐘，老師集中講課也就最多半小時，其餘是活躍氣氛或提問的時間。所以只玩 15 分鐘，這個方面不用太擔心。

如果想訓練孩子的耐受力、平衡性和專註力。平衡性自不用多說，騎行本身就訓練了。耐受力和專註力如果真的特別想要訓練的話，建議玩車的時候，家長陪同、採用玩遊戲吸引孩子興趣的方式來增加時間。當然要注意運動強度，是不是真的玩累了，可以採用看呼吸的方式來評估。

想了解更多孩子騎車方面的內容，歡迎收聽直播課程：《如何為孩子挑選一部合適的″車″》。

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