5種不同類型小腹贅肉，對照瘦身才有用！

女生都認為自己的「游泳圈」是因為胖而構成，可是其實不是，肚子大也分許多種，找對辦法瘦身才會有用，否則盲目地瘦身可一點用都沒有！我們來看看有哪些類型的大肚子吧！

1、腰間贅肉

腰部最顯著的肉就是腰兩邊鼓出來的圈，這類型的肉很難減！

成因：久坐不動、嗜酒／嗜甜如命、吃過多的糖和碳水化合物。

解決辦法：不要喝太多酒、操控飲食、多做運動。

2、「壓力肚子」

壓力單獨就是脂肪會集在肚臍四周，肚子很厚，就是我們所說的最正宗的「大肚子」！

成因：緩慢壓力、常常想吃飯、喝太多咖啡、大腸激躁症、不健康食物。

解決辦法：早點睡覺、睡前放鬆、不要運動過度、多吸收鎂。

3、下腹很胖

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