為什麼女人比男人老得快，卻更長壽？真相是……

對於男女衰老這件事，最流行的一句便是——「男人40一枝花，女人40豆腐渣」了。這句話對於女人來說，雖然很不中聽，但現實中很多例子都表明，好像的確是那麼一回事。

大多數女人中年之後都會慢慢變得成為所謂的「黃臉婆」。

相比之下，男人們到中年還能神采奕奕，似乎像是古董店裡古董一樣，越老越吃香。

女人比男人老得快嗎

身為女人的你，即使沒到中年，是不是也覺得你看起來比同齡男人老一些呢？為啥會有這種情況呢？

膠原蛋白減少，女人老得快

美國曾有一項研究發現，女性皮膚的衰老速度確實要比男性快。這可能和她們比男性需要消耗更多的膠原蛋白有關。

膠原蛋白是皮膚中最主要的成分，它彈力很強，縱橫交錯形成網狀結構，支撐起皮膚組織，為皮膚提供足夠的張力與彈性；還能為儲蓄足量的水分，確保肌膚常年處於潤澤狀態。

男性皮膚中的膠原蛋白密度要高於女性，這是同樣年齡下女性皮膚老化速度快於男性的原因之一。

且無論男女，膠原蛋白流失的速度在三十歲後，都會以每年1%左右的速度流失。而在女性更年期後的五年，膠原蛋白流失速度則會顯著加快，然後下降到每年流失2%左右。

再加上女性要經歷大姨媽、生孩子等過程，受損的子宮需要修復，而子宮內膜是由膠原纖維組成，這也需要大量的膠原蛋白。

所以，膠原蛋白的減少會讓女人更顯老。

體內雌激素下降，女人更容易老

女性衰老更快，還可能跟女性更年期後雌激素水平的降低有關。

雌激素在女性體內「位高權重」，主要可歸納為以下幾點：

月經和生育

雌激素不足，月經稀少甚至閉經，生育能力下降甚至不孕。

皮膚和黏膜系統

雌激素缺乏，導致皮膚起皺長斑，陰道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降，出現陰道乾澀、老年性尿道炎、反覆感冒等等。

心血管系統

絕經前，雌激素保護女性心血管，是「女性的保護傘」；絕經後，女性心血管疾病、中風、猝死等發生概率就會增高。

骨骼

骨骼中鈣含量的多少決定了骨骼的強健與否，而雌激素是鈣在骨骼中新陳代謝的重要橋樑，當雌激素缺乏時，鈣流失就會導致骨質疏鬆，輕者無癥狀，繼續發展出現腰腿痛甚至骨折。

植物神經系統

體溫、情緒、睡眠的穩定靠雌激素的維持，雌激素缺乏會導致潮熱出汗、煩躁抑鬱、失眠多夢， 就會更易老！

其實女人要想不老得快，日常護理，養成良好的習慣很重要，比如不吸煙，作息規律，飲食習慣良好，注意防晒，更關注皮膚保養等。

女人比男人更長壽？

說完女人比男人老得快，可能又會有朋友提出，那「女人還比男人長壽」又是怎麼回事呢？

遺傳上的得天獨厚

人的遺傳差異，尤其是基因或染色體的差別可能決定了男女各自的壽命。

有跡象表明，Ｙ染色體越多，則短壽的危險越大，而女性恰恰是由兩個Ｘ染色體組成，男性則由一個Ｘ染色體與一個Ｙ染色體配對組成。

兩個Ｘ染色體可以相輔相佐，如果一個發生障礙，還有另外一個可供備用。

然而男子體內染色體卻無此得天獨厚的條件，只要某個Ｘ染色體出差錯，就會產生相應的疾病。

激素中的微妙機關

如果說遺傳給婦女長壽提供了便利，那麼男女激素之差同樣也使長壽的天平傾向於女性。

青春期前男女體內的膽固醇水平旗鼓相當，但是40歲之後，男人就處於心臟病發病的危險期，而婦女的危險期卻可從容地退後十年。

一般來說，婦女的心臟病危險一般始於停經期之後，這是因為婦女體內的雌激素可以降低血液中一種有害於心臟的「壞膽固醇」──低密度脂蛋白的濃度，而且可以升高另一種有利於心血管的「好膽固醇」──高密度脂蛋白的水平。而男子的雄激素在這方面卻是望塵莫及的。

生活習慣，心理健康起著很大作用

雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。

而男人上有老下有小要照顧家庭，需要拚命賺錢，加班久坐勞累都是常事。且有時又要外出應酬，便會攝入較多的糖分、鹽分、油脂、尼古丁和酒精等。

除了生活習慣，女性在情緒釋放方面也有優勢，而男人因為顧慮「男兒有淚不輕彈」，即使壓力大，想發泄也不敢輕易掉淚，嚴重損害身心健康。

最後，小編覺得啊，什麼誰衰老得快，誰更長壽，其實都是浮雲。

最最關鍵的是，自己的心態和生活習慣要足夠好！你會發現，你從此變得更快樂，更年輕了喲~

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