肝不好百病纏身，這些習慣，可防止肝病來找上門

說到肝臟，就為此肅然起敬，因為無法用言語來描述它為人體健康所做出的貢獻，也無法準確的告訴你們它在為人體健康中扮演什麼樣的角色。它太重要了，重要到它能決定我們的生命是否剛開始還是已結束！

如果肝好，那麼我們就是一個彩色的人生，如若肝不好，那麼就沒有人生，連黑白人生都沾不到邊~

可以說肝臟是人體的大總管，是人體內最大的代謝器官，許多物質和營養素都是在肝臟這個代謝中心進行合成、分解、轉化或者儲存的。肝臟像將軍一樣運籌帷幄著全身氣血的運行，凈化全身的血液。

由於肝臟的四大重要作用，人的生存離不開肝臟的正常工作。一旦肝臟生病，帶來的危害是全身性的，而不是單純的肝病。所以，擁有一個健康的肝臟是生命的基礎。

那如何才能擁有一個健康的肝臟呢？很多專家也研究發現，在許多長壽地區的老人，他們的生活習慣是保證肝臟健康的前提條件。

一組研究數據顯示，在廣西河池地區長壽老人非常多，百分之八十的老人都是早睡早起，幾乎沒有一天是超過凌晨才睡眠的。此外該地區相對來說還是落後，所以老人們也是經常下地幹活，適量的體力勞動對肝臟的代謝起到重要的作用。

另外專家調查還發現，當地的飲食習慣起到了關鍵的作用。當地是富硒之鄉，因此其食物多少都是富硒食物，連水也是富硒富鍶等富含礦物質的優質山泉水，可以說能夠提供了肝臟所需的各種元素。此外當地老人還介紹說，他們每天都會去採摘當地盛產的一種茶泡水喝，不管是閑時還是農忙時期，甚至偶有風寒也會喝，會好的很快，以至於外界很多像肝癌啊、肝炎啊等大病在這裡都非常少見。這種茶叫「巴馬藤茶」，專家分析到，該茶富含硒和黃酮化合物，確實對肝臟起到保護和修復作用，長期飲用可以改善體質，提高免疫力。

對很多患有各種肝病的朋友來說，保持一個健康的心態很重要，心中有希望，生命就會得到延續。

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