這衣服咋又背著我偷偷的減肥了？

今天早上翻看朋友圈，看到一個胖胖的朋友發了這樣一條朋友圈——這衣服咋又背著我偷偷的減肥了！

呵呵，「肥胖」這個問題應該困擾到相當一部分人，你說他們吃的多嗎？其實有一部分人吃的還真不多，他們的體質就是那種喝涼水都能長胖的體質！但是也有那麼一部分人比如像趙薇、蔣欣他們就是因為吃的多而胖的！趙薇在中餐廳曾說過，我是因為吃的多才胖的，蔣欣也是吃貨一枚！其實對於這種吃貨來說，其實想瘦下來是很容易的，而且不會反彈！

本人現在是瘦子一枚，沒什麼「肥胖」的煩惱！但是在18歲之前，我一直是人們眼中的「小胖墩」！那麼小編是如何瘦下來的呢？

其實小編從14歲開始就特別想減肥了，但是相反的14歲身體開始發育了，一個暑假就能讓小編長好幾斤肉，因為暑假基本上都是在家的，不上學，就不會動腦，又沒有體育課，不用鍛煉！饞了還能想吃就吃！肉肉就這樣越長越多！以至於到了9月1日開學老師都開始說，你真的太胖了，該漸漸肥了！

是的，我太胖了，胖了的孩子即使再聰明，學習再好，但還是會有人嘲笑，叫你「胖墩」！但是又在長身體，怎麼減呢？就這樣一直到了18歲，我上學時開始住校！住校期間，雖然我每頓飯都吃，但是早晨只喝粥，中午吃少量的青菜以及一個饅頭，晚上只喝一些湯，這對於可能一些人來說已經不少了，但是對於當時的我來說真的是已經減量了！然後在加上平常會和同學一起踢毽子！就這樣堅持了三個月我已經變成了瘦子！

也許有人會問，你怎麼那麼好減，三個月就能瘦下來，因為我本身的肉是比較軟的，應該叫虛胖，不像某些人身上的肉比較實，再加上我是真的每天都在堅持，真的就瘦下來了！

你如果問有沒有反彈呢？小編這樣告訴你吧！因為你的胃已經不像原來那麼大了，吃的東西也已經能維持現在這個量了，而且你的胃口持續了三個月的素食！再吃肉食的話，可以吃但是每次只能少量，否則胃口會難受，只能慢慢的讓胃口一點點的接受肉食！

小編現在就是靠這種方法維持到160厘米/86斤體重這麼個樣子，生完小孩之後也是這個樣子，而且從來不節食，不吃減肥藥，相反的現在的飯量和常人一樣，而且只要不吃大魚大肉，通常都不到飯店就會餓的，但是體重卻一直沒有反彈過！

我現在每次看到衣服，有的時候的感覺是，衣服你怎麼又肥了？呵呵！減肥這個事情，大家都得循序漸進，少吃多餐加上運動才是王道！少吃胃口小了，自然也不會反彈！

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