為什麼那麼多人都推崇奶粉餵養，只是因為身材？

經常有媽媽問我什麼牌子的奶粉最好。還在孕期呢，這麼早就給寶寶備好奶粉幹嘛？難道你是大師能掐會算？

想想我們的奶奶和母親，他們所處的時代物資匱乏，缺油少鹽，但是似乎那時候奶水不夠吃的比較少，為什麼現代人的生活水平提高了，營養更全面了卻奶水不夠了呢？

小寶寶一出生就被成為「缺糧戶」，看來真得找找原因了！

1：化纖侵入乳管

某教授認為，除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。

研究發現，有80%准媽媽乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。

原來，媽咪帶上乳罩後，由於乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽媽少奶或無奶。

為了避免這種情況，准媽媽在懷孕期間就應「提高警惕」遠離這些有害的衣物。

2：精神壓力過大

現代社會飛速發展，生活節奏快，緊張的生活環境，繁雜的人際關係，往往使人的情緒產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。

這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現乳汁缺乏。

所以，孕期調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的！

3：飲食結構不合理

在這個以瘦為美的時代，很多女性為了追求身材苗條，刻意改變飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入「黑名單」，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。

其實「燕瘦環肥」總相宜，刻意、盲目地節食減肥，得不償失呀。

4：濫用避孕藥

有些夫妻可能暫時沒有備孕計劃，因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發育設置了障礙，導致產後缺少乳汁。

如果產後真的奶水不足，一定要讓寶寶含住整個乳暈吃奶，那樣能刺激乳腺更多地分泌乳汁，媽媽要多吃下奶的食物，如各種湯水，尤其是豬蹄湯等，但要注意喝湯的時候撇掉表面的浮油哦，否則會造成寶寶吃完母乳後拉肚子。

同時，你還得多喝水，因為乳汁的很大部分除了營養就是水。當然，你也可以去醫院尋求醫生或專業催乳師的幫助，千萬不要因各種原因耽誤寶寶吃到最有營養最完美的母乳。

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