瘦下來你最美，求鼓勵~

現在寫這篇文章是凌晨三點半，因為睡不著。連做夢都想變瘦，感覺自己是不是著魔了。

可是就是一直控制不住自己的嘴，已經斷斷續續減肥三年了，瘦了又長，然後又瘦。去年最瘦是九十五斤，但一到冬天又長了。

現在體重51.5身高155cm。一直都想瘦到九十斤，可是減肥真的很難，特別是每次開始減肥的前兩周，運動四天後就又暴飲暴食，然後就不想動，昨天放假又暴飲暴食了，明天又得開始減，就這樣循環。

實在是看不下去自己這樣了，所以想改變一下自己。希望各位朋友能鼓勵一下??，分享一下減肥的好方法。

現在自己也每周都會運動五天，一天差不多一個半小時。盡量少吃，不過最近上夜班，所以飲食有點亂。

現在每周都會買很多水果，酸奶，每天都會吃。每天規定自己堅持跑四十分鐘，一定得跑完才會走，每天也會喝很多水，我就不信我瘦不了！

希望得到大家的鼓勵，支持！

??好了就這樣吧，明早還得起來跑步~

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當你遇見瘦瘦

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