這5件事最傷子宮，第3件你就經常做！

和姐說：

子宮是女性的後花園，子宮健康女人就漂亮不生病。

但是日常生活中，很多人做了傷害子宮的事還不知道呢，今天和姐就帶大家一起了解下子宮保養。

毫不誇張的說，子宮是女人的標誌。

每個人都知道，女人懷孕產子，是絕對離不開子宮的。但是卻很少有人知道，每一次懷孕和生產，對子宮都是一種傷害。

有調查數據顯示，懷孕≥3的女性，子宮患病率會明顯飆升。

當然，作為一個女人，我們幾乎不能阻止懷孕生子，但是日常生活中，還是有很多事情可以做。

保護你的子宮，請遠離以下這些傷害

1

吸煙

隨著社會觀念的轉變，現在女性吸煙已經不是稀奇事；社會輿論對女性吸煙的包容度也比較高。

但是和姐是一個醫生，所以在這裡，和姐有義務告訴小姐妹們一組數據：

醫學證明：有吸煙習慣的女性，罹患子宮癌的概率是非吸煙女性的3.5倍。

長期吸入二手煙的女性，比普通人更容易不孕和痛經；

如果懷孕期間抽煙，更容易引發胎兒畸形，以及宮外孕；

哺乳期吸煙，會導致母乳減少，有害物質經由母乳進入嬰兒體內。

所以，和姐建議所有小姐妹，珍愛生命，保護子宮，遠離香煙，安靜的做個美女子就好了，吸煙並不會讓你更有魅力哦！

2

不潔性生活

對於姐妹們的性生活，和姐實在不好意思關注太多。大家注意記住清潔、衛生、節制這六字真言就行。

3

飲食少禁忌

昨天和姐看了一篇文章，說的是半夜十二點，春熙路上的火鍋店人滿為患，吃蝦的，擼串的更是排起了長隊。

現在的人真是特別不注意養生，中醫上一般推崇，晚上九點以後就不要吃東西了。姐妹們也請多注意，盡量不要太晚吃東西，對內分泌很不好，而且容易長胖。

保養子宮，在飲食上也有禁忌的，不要貪涼，夏天冰淇淋、冷飲要少吃。少吃寒性的食物，荷葉啊、苦瓜啊、西瓜啊、山竹啊，少吃點解解饞就得了。

蔬菜水果多吃應季的，反季節的盡量少吃，吃飯不要過飽過撐。

另外子宮怕冷，多喝熱水是很有必要的，子宮暖起來了，血液流暢，氣血運行旺盛，痛經就會好很多。

4

婦科病不及時治療

最常見的婦科病有兩種，一種是婦科炎症，另一種是月經不調。

這兩種病呢，發病的時候好像都不算太嚴重，所以很多人一拖再拖三拖，非要拖得不能拖再治。病情嚴重了不說，還會引發子宮病變，多不划算！

妹紙啊，你這是拿自己的身體開玩笑啊！所有的病在發病早期都是很容易治療的，早發現，早治療，以後省多少事兒呢。

婦科炎症的姐妹們請趕緊去醫院，月經不調的姐妹們請準時服用氣血和膠囊

5

流產

流產俗稱坐小月子，這個對子宮的傷害，完全不比生個娃更小！

如果流產損傷了子宮的基底層，患者可能會閉經；

如果損傷了部分基底層，患者會月經量減少；

如宮腔粘連部位靠近宮口，而粘連以上仍有健康內膜，可因經血流出不通暢而發生經期腹痛、月經血淋漓不凈，甚至宮腔積血。

流產會傷害子宮內膜，內膜失去了修復能力。此時，即便卵巢功能正常，也不會月經來潮。

流產次數過多女性，還可能引發不孕，或者習慣性流產。

子宮養得好，女人不顯老。子宮可是女人身上的「多事之秋」，子宮肌瘤、子宮癌、宮頸糜爛。子宮內膜炎......關於子宮的疾病名稱和姐可以背出一長串來。為了保養好子宮，上面5點千萬不要做。

除此之外呢，和姐還是建議姐妹們，尤其是30歲以上的姐妹們，每年做一次正規的婦科檢查哈，不要害羞，得拿自個兒的身體當回事。

我是和姐，氣血和特聘婦科醫師，每天1篇靠譜婦科知識。

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