盲目節食，對胎兒的智力發育影響很大！

一般而言，懷孕後體重會比孕期增加不少，有些孕媽媽還會肥胖地非常明顯。為了維持體形美，怕寶寶出生後難以維持體型，或者擔心患上妊娠期糖尿病的孕媽媽會採取減肥的方法，盡量減少進食，這種做法是非常錯誤的。

女性懷孕以後，為了胎兒生長和產後哺乳的需要，在孕期要比孕前增加10~18千克，這些增重是必要的，否則寶寶不能正常生長發育。

對寶寶的危害

如果孕媽媽盲目節食，就會使寶寶先天營養不良，俗話說「先天不足，後天難養」。孕期常節食的孕媽媽的寶寶即便出生，也會身體虛弱甚至發生多種疾病。

另外，孕媽媽盲目節食還會影響寶寶的大腦發育。寶寶腦細胞發育最關鍵的一段時期是在孕期的最後3個月至出生後6個月，在這段時期如果孕媽媽節食，胎兒的腦細胞發育不完善，就極易使寶寶智力發展受限。

對孕媽媽的危害

育目節食造成的營養不良，對孕媽媽本身危害也很嚴重，會發生難產、貧血、軟骨症等疾患，甚至給後半生帶來痛苦和麻煩。

所以，孕媽媽不能盲目節食，只有在達到滿足孕媽媽本身和寶寶營養所需的情況下，才能適當控制飲食，以防身體過胖和寶寶過大，出現難產現象。

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