新生嬰兒十天睡眠改造日記

心理諮詢 | 人才管理｜育兒系列

我還記得有這樣一個新聞——

【新手媽媽被丈夫數落情緒失控 把5個月女兒拋下樓再跳樓】

上海一27歲新媽媽由於疏忽，5個月大女兒不深摔下床，還在孩子沒事，但是孩子父親卻數落她「你不上班，在家連孩子都看不好」。兩人發生肢體衝突，妻子將孩子拋下樓，自己也從5樓跳下。所幸草坪鬆軟救了母女倆一名。媽媽多處骨折，女嬰顱腦重傷。

看到這個新聞的時候完全可以理解這位新手媽媽的心情，真的不是矯情。我家雞蛋仔天生不是睡神且較愛發脾氣，加之老一輩的溺愛式的養育方法，雞蛋仔養成了經常要抱，抱著才能睡著，放下立刻哭鬧的壞毛病。

因為他不睡，我們就不能睡，睡眠不足加之其他外在因素的影響下，我的情緒差不多要奔潰了！

在月子里我試過凌晨五點在陽台哭著給自己媽媽打電話；出月子後試過因為老公無意中一句話，聯想起平常和婆婆相處的日常，凌晨三四點在廁所里關門大哭；還試過自己一邊哭一邊哄著懷裡也哭的寶寶。

總之，在生下雞蛋仔的頭三個月里，我好像把我這一輩子的「矯情」和淚水都透支了。

幸運的是，這些只是過去，我成功地熬過來了！作為一個90後媽咪，我認為：如果只是按照老一輩的經驗來養孩子的話，那麼養出來的小孩就是「我們」，甚至還不如「我們」。新一輩的我們應該適時地去學習一些科學的方法，於是我找到了高級育嬰專家——楊靖老師。在了解了我們的情況以後，雞蛋仔的睡眠改造計劃開始了。

於是，為了不讓其他媽媽再重蹈覆轍，匯合了餵養孩子時候的種種心酸史，我洋洋洒洒揮筆寫下了《新生嬰兒十天睡眠改造日記》。

以下日記內容摘自前三天。

Day 1

下午諮詢完楊老師以後，改造計劃正式開始。

小傢伙游完泳以後在車上抱著睡著了，回到家一放下床，馬上哭！這時候，我用楊老師教的方法一邊拍他後背，一邊和他說話，但是雞蛋仔並不買賬，婆婆聽到雞蛋仔的哭鬧走了進來，開始埋怨我各種埋怨我「怎麼那麼狠心，寶寶哭了那麼久都不抱」「別聽什麼專家亂講，小孩子就是要抱的呀」「……」

這時候的我又想起坐月子以來的種種，瞬間情緒奔潰，哭了起來。婆婆看到也著實嚇了一跳，也就沒有繼續說什麼了。

晚上睡覺的時候，雞蛋仔一如既往地在鬧騰，安撫什麼的也沒有用，第一天以失敗告終！

Day 2

下午寶寶睡覺的時候，我們忍著不去抱他，只是讓他一隻手抓著我一隻手抓著他爸，哼唧哼唧的就睡了。

晚上想睡覺的時候依舊哭，我和他爸爸繼續實行策略——不抱，放著輕音樂輕輕地拍他，並和他說說話。這次，寶寶在床上不用我們抱著就睡覺了。那一瞬間，覺得「天啊，原來是可以的！」但是，在一個多小時以後，我們的欣喜隨著寶寶的哭聲停止了。

隨後的漫漫長夜裡，雞蛋仔醒一會兒，哭一會兒，反覆幾次終於睡著了。

第二天，實現了不用抱就可以睡，信心蹭蹭蹭地往上跑。當然，這時候的雞蛋仔還是太容易醒了，總是睡一會兒就醒，必須得讓我們不斷循環哄睡，哎，又是一個不眠之夜呀！

Day 3

知道了昨天晚上雞蛋仔鬧小脾氣我們都沒有抱他，婆婆指責我們「虐待兒童」，還放言「看以後怎麼辦」！是的，在育兒這條道路上，我是一個新手，很多事情我都不懂。但是，我願意接受科學的教育方式，儘可能地去做一個合格的媽媽！

楊老師說得對，和他們住在一起，我對我的小孩是沒有控制權的。所以唯一的辦法就是早點分開住。而我和老公這幾天也一直在找保姆，爭取早日搬出去。不得不說，在找保姆這件事上還真多虧了楊老師，在選人方面他給了我們不少建議，欠他的人情怎麼也還不清。

當天晚上睡覺的時候，我們依舊把雞蛋仔放在床上哄睡。今天我們嘗試著關燈睡覺，雖然有提前告訴寶寶，但是在關燈的那一霎那還是有感覺到寶寶的不安，然後開始各種哭各種鬧。我們按照老師教的方法安撫寶寶情緒，期間寶寶的哭鬧讓我有點著急，好在老公沉著冷靜，他提出讓寶寶「自我調節」。慢慢的，寶寶安靜下來了，我們繼續壓著他的手，這一次，寶寶一覺睡到五點多。可以說，見到效果了。

雞蛋仔媽媽戰勝了上一輩的舊育兒觀，開始接受科學教養方式了，雞蛋仔的睡眠狀況就會有所改善嗎？

敬請關注下期《新生嬰兒十天睡眠改造日記》第四天日記。

（圖片來源於網路）

編輯 | 梁嘉怡

作者 | 雞蛋仔的媽媽

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