一定要记住，怀孕这些坚决不能吃

在孕期到底哪些食物不该吃，应该注意些什么呢？

1、酒

孕妇应当完全远离酒，因为它会增加流产和死胎的风险，会影响宝宝的大脑发育。酒还会引发胎儿乙醇综合征，这种综合征的症状包括面部畸形、心脏缺陷和智力迟钝。

2、没煮熟的肉或生肉

没煮熟的肉或生肉会增加一些诸如弓形虫、大肠杆菌等细菌感染风险。

这些细菌会威胁未出生的宝宝的健康，也许会导致死胎或严重的神经性疾病，比如智力缺陷、失明或癫痫。

3、动物内脏

动物内脏，的确是不少营养素的优质来源，包括铁、维生素B12、维生素A、铜等等，对于妈妈和肚子里的宝宝都大有益处。

4、容易导致流产的食物

芦荟：孕妈妈若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血。

螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，有滑胎作用。

薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，有诱发流产的可能。

马齿苋：马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可以使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

黑木耳：有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长。

杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，孕妇应禁食。

5、孕妇不宜吃的蔬菜

茄子。茄子味甘气寒。

木耳菜。性寒，有滑肠凉血之效。

生菜。生吃易腹泻，不利于胎儿。

马齿苋：性寒凉而滑腻，易造成早产。

慈姑：慈姑有活血作用，有习惯性流产史者应忌食。

苋菜：可能引起滑胎，孕妇不能吃。

久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。（不过焯水后可以吃）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！