一定要記住,懷孕這些堅決不能吃
在孕期到底哪些食物不該吃,應該注意些什麼呢?
1、酒
孕婦應當完全遠離酒,因為它會增加流產和死胎的風險,會影響寶寶的大腦發育。酒還會引發胎兒乙醇綜合征,這種綜合征的癥狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。
2、沒煮熟的肉或生肉
沒煮熟的肉或生肉會增加一些諸如弓形蟲、大腸桿菌等細菌感染風險。
這些細菌會威脅未出生的寶寶的健康,也許會導致死胎或嚴重的神經性疾病,比如智力缺陷、失明或癲癇。
3、動物內臟
動物內臟,的確是不少營養素的優質來源,包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等等,對於媽媽和肚子里的寶寶都大有益處。
4、容易導致流產的食物
蘆薈:孕媽媽若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血。
螃蟹、甲魚:其性寒涼,有活血祛瘀之功,有滑胎作用。
薏米:對子宮平滑肌有興奮作用,使子宮收縮,有誘發流產的可能。
馬齒莧:馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,可以使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
黑木耳:有活血化瘀的功效,不利於胚胎的穩固和生長。
杏仁:杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,孕婦應禁食。
5、孕婦不宜吃的蔬菜
茄子。茄子味甘氣寒。
木耳菜。性寒,有滑腸涼血之效。
生菜。生吃易腹瀉,不利於胎兒。
馬齒莧:性寒涼而滑膩,易造成早產。
慈姑:慈姑有活血作用,有習慣性流產史者應忌食。
莧菜:可能引起滑胎,孕婦不能吃。
久存的土豆:土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆,會影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。
菠菜:菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,孕婦食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長發育。(不過焯水後可以吃)
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