一個心理小白，怎樣成為幸知在線高級情感諮詢師

口述：幸知在線高級情感諮詢師 王雪

編輯：子墨

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這，是幸知在線高級情感諮詢師王雪，給幸知學院諮詢師培訓班學員做的一次分享。作為幸知平台一名非常優秀的情感諮詢師，她的每一步成長，都與平台同步。這次分享，真實地再現了她從一個懵懂的考證者，成長為一名情感諮詢師的過程。她所經歷的迷茫，或許很多人正在經歷。她的故事，一定會讓你有所啟發。

我的心理諮詢師成長之路，可以分成七個部分。

第一個部分：性格使然，助人之心引領。

從小到大，我算是一個性格比較開朗，喜歡跟朋友們聊天的人。後來，在心理諮詢師二級考試的自我成長報告里，我也這樣寫：我比較喜歡跟朋友聊天，大家心情不好的時候，都會願意向我傾訴，工作之後，跟同事、領導相處也非常好。

我是做宣傳工作的，有一天，上級發了個通知，說大家可以報考「心理諮詢師」。我當時挺好奇，以前沒聽說過心理諮詢，更別說考證的事了。後來，我負責報名工作，先詳細了解這個考試之後，覺得有點意思，感覺跟我的個人興趣比較契合，所以就報名了。

第二個部分：興趣激發，努力方向出現。

在不了解心理諮詢之前，我並沒有意識到，我自己內心其實埋著這樣的種子。那個報名通知，像是陽光雨露，喚醒了我內心深處的興趣和渴望。報名之後，我開始系統地了解心理諮詢，並且很快從一個懵懂的職場新人，找到了自己篤定的前進方向。

第三部分：學習考證，在摸索中前進。

現在，經常會有還沒考證的朋友會問我「考試難不難」，這個問題本身倒難住我了，因為我當初全憑興趣備考，還真沒想過難不難的問題。

如果是從三級開始考，兩本書+一個習題冊+真題，一共就幾本書，好像也沒啥難的；要說不難吧，其實還真是需要下點功夫的。我備考時也是在職，基本上就是利用業餘時間看教材，刷考題，把該做的題全部都做完了，取得了諮詢機構的結業合格證，然後拿那個證去報全國的統考。

2010年，我考到三級證書，因為本身有工作，所以考完也就完了，心理諮詢這事暫時擱淺。過了兩年，通知又來了，說可以報考二級，我毫不猶豫報了名。

從難度上講，二級比三級要深入得多，它既要考基礎知識，還要考一些諮詢技能、測驗等等，這些東西都會很深一些。備考過程，進一步激發了我對心理諮詢的興趣。我慢慢有了一個信念：我之所以去學這個東西，是我真的希望它能夠為我所用。

我也遇到很多學習考證的人，問他們為什麼會選擇做心理諮詢這一行，很多人會說是為了自助、助人。但對我來說，這個過程是反的，我最開始是為了更好地幫助他人，在學習的過程中慢慢發現：其實自己有很多地方是需要自助的。

2013年，我拿到了心理諮詢師二級證。

第四部分：拿證落定，前所未有的迷茫。

拿到二級證的過程相對來說比較順利，但之後就進入了迷茫期。可以說，真正的考驗是從拿證開始的。我相信，很多走過這條路的同行都會有類似的感受，考證之後，接下來幹什麼？

之前以為，拿到心理諮詢師二級證，我就可以去做諮詢了，後來才發現這種想法真的是大錯特錯。我當時是在北京考的二級證，考完之後，我一下子不知道自己該幹什麼了，好像哪裡都不要我。

我想去接觸個案，卻發現根本沒有諮詢可做。更要命的是，我發現自己根本不知道怎麼做諮詢。備考的時候，書上會提到很多諮詢技能，但是當有一個真實的人過來說，我心裡有點不舒服，或者是說我哪裡想不開，你不是諮詢師嗎？能幫我解決一下嗎？面對這樣的問題，我整個人是懵的，完全不知道該怎麼開始，非常迷茫。

沉寂一段時間後，我覺得不甘心，辛苦考這個證不能就這樣算了呀，我得繼續往前走。怎麼辦呢？

確定了自己的諮詢方向，我開始滿大街去找各種和心理諮詢相關的招聘，報名各種各樣的心理諮詢成長小組。很多諮詢中心會提供一些收費較低的活動，包括各種各樣的諮詢技能、理論體系，五花八門的。面對這些，我整個人是懵掉的，這個過程中，我也經歷了很多的失望。

有一次，我去應聘一個心理諮詢中心兼職，那個所謂的諮詢中心老師問我：「你有沒有人脈？我們現在需要一個有人脈的銷售……」他們要推銷的課程，和幸知學院乾貨型課程不同，他們基本上是一堆心靈雞湯堆起來，講師就像忽悠的大仙兒似的。

這次應聘，對我衝擊挺大的，我在反思——這難道就是我一直想要去從事的心理諮詢行業？怎麼跟我想像中的完全不一樣？我還看到那些手舞足蹈、唾沫橫飛的自稱擅長某個流派的諮詢師，但我總覺得他們有點不正常。在這種魚龍混雜中尋摸了一段時間後，我反而更堅定了自己要做個案的決心，我更喜歡一對一的諮詢，我不能再像無頭蒼蠅一樣亂找了。

第五部分：偶遇幸知，黑暗中的星火。

我在迷茫的階段，大概停留了一兩年時間。然後，我遇到了幸知平台。經歷迷茫之後，我不再跌跌撞撞地去盲目尋找，而是靜下心來，先觀察、再判斷，到底哪一個人、哪一個平台是靠譜的？然後再試探性地去參與進去。

最初的幸知以一個QQ群為載體，而且那個時候，幸知在線只有幸知一個人，幾乎是在單打獨鬥。很幸運，我關注了她的公眾號，看她寫的一些文章、組織的一些活動，後來開始慢慢參與進來。

幸知當時最有名的品牌叫「情感私董會」，是國內首創的一種形式，在線幫助求助者解決他們的情感問題。我有幸參加了幾次情感私董會，從最開始的吃瓜群眾，慢慢地觀察、學習、成長，後來有一天，幸知跟我說：「王雪，你可不可以主持一次咱們的情感私董會？」我接受了這個挑戰。從那以後，每一次情感私董會，我都積極發言，從不缺席。再後來，我在幸知平台迎來了人生中第一個情感諮詢個案。

當然，這第一次，我不是獨立去做的，畢竟沒有什麼經驗。當時是在跟潘老師仔細討論之後，提前制定了諮詢思路，諮詢結束後有來訪者反饋，我還提交了很長的諮詢報告。這個過程相對來說比較不容易，但我覺得這是一個很紮實的開端。從那之後，我就一直在幸知平台接個案，有了第十個、第一百個……直到現在，應該有近千個案例。

我記得媒體發布過一個2016年心理諮詢現狀的數據，其中提到絕大多數心理諮詢師都是死在了考證之後的路上，也就是沒有走出我經歷過的拿證之後的迷茫。所以，對我來說，能夠在最迷茫的時候遇到幸知平台，是我情感諮詢師這條路上最關鍵的一個節點。

第六部分：學習成長，夢想永遠在遠方。

為什麼我會說「夢想永遠在遠方」？當我真正步入了心理諮詢這個行業之後，你會發現，越學習，越覺得自己知道的東西太少。

在諮詢師的成長路上，要學習的東西很多，每年都會產生新的理論、新的技術，會有新的整合，諮詢師需要不停地學習，同時不停地去接觸個案，才有可能進步。精準學習一些適合你的流派。比如現在幸知內部的情感諮詢師療法培訓課程，對我就很有啟發。這會讓我接觸到每個療法的內核，以及諮詢師在學習過程中的心得，以及如何去運用。有了這些基本的認知後，我會再去做深入的學習。這比盲目報名學習好多了。

除了學習知識、提升技能外，還有個人成長。當我深入去學習心理學知識的時候，我才發現，其實每個人都有自己獨特的創傷，我們可以帶著創傷去生活，但是不代表創傷不存在。我也是一樣。

以往，我可以選擇掩蓋、忽略，但是當我做了諮詢師之後，發現這個東西我是繞不過去的。尤其是遇到有相似經歷的來訪者，我如果不把自身的問題處理掉，可能就會影響我對這個諮詢的判斷。所以說，學習的過程，也是自我成長和自我突破的過程，更多的是一個自我覺察、自我修復的過程。

第七部分：腳踏實地，在諮詢中互相成就。

很多新手諮詢師會覺得，我都學過，我都處理得了，甚至為了不在來訪者面前露怯，拍著胸脯打保票。但其實很多時候，不是每一個來訪者都會適應你。做諮詢的時候，切忌好大喜功，輕易地去承諾明顯超出自己能力範圍之外的事。

關於諮詢中互相成就，我其實非常感謝我的每一位來訪者，因為諮詢的過程，不僅是我幫助他們，也是他們在幫助我。

我有一個來訪者，到現在做了有五十一次諮詢。有一次，大概是她第二十幾次諮詢的時候，諮詢快要結束時，她說：「王雪老師，你是第一個讓我覺得有人懂我，讓我覺得我有希望的諮詢師。」雖然她只是一句有感而發，但是當時的我熱淚盈眶，特別感動。

我曾經有一個個案，做了很久，可是他的情況反反覆復。我覺得我做不下去了，那一刻真的特別想放棄。後來在幸知在線朋輩督導的過程中，我提出了我的困惑，然後又慢慢的建立了自信。我想，來訪者都沒有放棄我，我為什麼要放棄自己？

從那之後，我就給自己定下了規矩：如果來訪者不放棄我，我絕對不能放棄我的來訪者。當我再遇到困難，感覺力不從心的時候，我會選擇更加積極的方式，比如接受更多督導，或向其他諮詢師求助。

幸知平台發展壯大到今天，越來越多的來訪者和諮詢師慕名而來。作為一路跌跌撞撞找到幸知、在幸知成長起來的諮詢師，我其實很羨慕今天的你們，你們比我更加幸運，不用像我當初那樣誤打誤撞迷茫了好幾年。

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