美國小兒科醫學會認證的三個緩解寶寶感冒的方法

除了多喝開水多休息外，也有很多經過醫學實證可以緩解一般感冒癥狀，又不用吃藥的方法喔!以下三個方法，是經美國小兒科醫學會認證的，不是民俗療法賣膏藥隨口說說的喔~

1．蜂蜜(食用)

睡前大約30分鐘蜂蜜，已經有很多醫學研究證實可以緩解小孩的夜咳跟睡眠質量喔!各種的蜂蜜其實都可以，一開始約吃0.5-1匙的蜂蜜

***不滿1歲，是不可以吃蜂蜜的喔，會有肉毒桿菌中毒致命的危險!滿1歲就安全了

2.薄荷膏(塗在脖子/胸口)

不少的研究都證實將含有樟腦、薄荷醇成份的藥膏少量塗抹在感冒小孩的脖子、胸口，可以有效的緩解感冒時的咳嗽、鼻塞、胸部積痰的癥狀喔。擦起來涼涼的薄荷膏、萬金油都含有類似的成份~

***使用限制

-小孩必須滿2歲

-有蠶豆症的不適合使用

-不能塗在鼻孔或嘴巴里

-一天最多三次

-薄薄一層就可以

-先塗一點確定皮膚不會過敏

-可以塗完後，再蓋個溫熱的毛巾，可以加強效果

-衣服要寬鬆

3.生理食鹽水(洗鼻子+吸鼻子、漱口)

用1-3滴生理食鹽水滴在鼻孔里，再用吸球吸出鼻涕，可以安全又有效緩解感冒時的鼻塞/流鼻水/流鼻涕喔。這個不限年紀喔，剛出生嬰兒也可以!

***用其它手動、電動的吸鼻器也可以，不過小心不要吸太久、太大力，否則可能流血不舒服

大小孩可以用生鹽食鹽水漱口，也可以緩解喉嚨痛的癥狀

覺得實用可以分享喔^.^

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