寶寶頭睡歪了需要治療嗎？

寶寶睡歪頭是不少新手父母需要面對的問題，在排除了病理因素外，睡歪頭多是因父母不忍打斷小寶寶的「舒適」睡眠，不懂得幫寶寶變換頭部睡姿所致。

一般來說，這種生理造成的睡歪頭的主要影響是外觀不美。睡歪了頭，頭型不對稱，時間長了甚至會影響寶寶的臉型，變成一邊臉大一邊臉小。除了外觀問題外，長期偏睡也不太利於寶寶的成長。

1歲前的寶寶，因頭部骨骼發育的特點，其發育過程中頭部形狀極易受外界條件的影響。而且他每天的睡眠佔了一大半甚至2/3的時間，所以如果總把寶寶的頭側向一邊，受壓的一側的枕骨就變得扁平，出現頭型不對稱的現象。

不過1歲前寶寶的頭型可塑性大，關鍵在於不斷變換睡姿。

當寶寶的頭睡歪後，建議家長應結合寶寶成長的生理特點，針對寶寶對母親的依賴性及對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣，可通過變換習慣體位、母親位置、床的位置以及房間布置等方式加以引導糾正。

例如寶寶睡覺時容易習慣面向母親，在餵奶時也把頭轉向母親一側，因此，母親應經常和寶寶調換睡眠位置。如果以上引導方式等都不能糾正寶寶歪頭睡的情況，建議家長變換寶寶平時習慣的睡姿方向，例如偏向左邊則應變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，不讓他輕易側轉翻過去，以糾正其側偏睡的行為。

在成功糾正後，家長仍應養成每隔一段時間就為1歲內的寶寶左右兩邊輪轉1次。

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（圖片來自網路）

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