孩子身材矮小也是病，家長大意會讓孩子錯過長個機會！

受後天影響，一個人80%左右的身高是青春期前（初中以前）完成的。女孩9歲時（青春期啟動前）身高不足134cm，可能永遠長不到160cm，男孩10.5歲身高不足142cm，可能永遠長不到175cm。

因此，要趕在青春期啟動前（女孩9歲前、男孩10歲前）針對性進行身高管理，青春期前每早一年管理，孩子就可能多長2-4cm。而青春期進行中，尤其是青春期末期（11-15歲）的孩子，要趕在骨齡閉合前進行身高管理，爭取多長8-10cm，否則一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高了。

名醫提醒：孩子長身體，最怕父母這樣做

調查中發現，多數矮小孩子的家長都容易犯這兩點錯誤：

1、家長沒有及早發現孩子發育異常，到發現孩子矮小時已經晚了，骨骺線已經閉合，沒有長高可能，錯過了孩子長高時機。

2、家長發現孩子矮小後的，給孩子亂吃營養品，造成性早熟，導致骨骺線提前閉合，生長期縮短，導致孩子最終長不高。

國外的研究表明，男孩子40%的骨發育是在13-15歲間（女孩子12-14歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應該跳100次。但一個不容樂觀的情況是，這一年齡段大多數的中國孩子已經基本處於久坐的生活方式了。

打籃球是有很多的跳躍動作的，對各個關節也有持續的影響，對於長高是有利的。而且可以促進大腦中分泌出大量成長激素，而這些成長激素又可以促進膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細胞，從而使身體長高。

讓運動更快樂！

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