你做過什麼事情，大大提升了你的生活品質？

人人都想過有品質的生活。

提到生活品質，很多人會第一時間想到錢，似乎生活品質是有錢人的專利，沒錢沒資格談生活品質。

其實只要會生活，月薪3000也可以過得有品質，除了錢，一些小心思，小習慣，生活的點點滴滴都可以大大提升我們的生活品質。

01

把微信朋友圈的小紅點關了，改成每天只刷一次；

極少發朋友圈。

02

定期扔東西，每隔一個月把家裡不用的東西扔掉，從房間到心情都很清爽！

再扔東西的過程中知道哪些東西根本就不該買，以後要規避此類消費，更省錢。

03

學會烹飪。

逛菜場感受人間煙火氣心情會好，烹飪過程很有趣很減壓，吃自己做的飯很有成就感。

最重要的是健康，再也沒有比健康更提升生活品質的事了。

04

把所有貼身的、長久使用的、高頻使用的物品都換成經濟可承受範圍內最好的。

比如內衣，比如護膚品，比如毛巾，比如牙刷，比如杯子，比如手機，比如床……

05

早睡早起，堅持鍛煉身體。

這是我試過最提升生活品質的方式，沒有之一。

06

買了電子書閱讀器，像是擁有了一座移動的圖書館。

等車時可以看書，排隊時可以看書，睡前可以看書……把所有刷手機灌水的時間都拿來看書，生活品質提升了一大截。

07

臟衣服隨時洗。

看起來很不起眼，但是影響卻很大，臟衣服堆起來看著會很煩躁，也會給人一種家裡亂亂的感覺，所以要隨時洗了。

08

每年寫To-Do-List。

在年初的時候寫下年度目標，接下來就去執行，完成就打對勾，完不成就打叉叉，堅持幾年，生活會變得充實而高效。

09

找個三觀一致志趣相投的伴侶。

10

安一個浴缸，一個可以容納並帶走疲憊的浴缸。

不管別人怎麼說不實用，清潔麻煩，但我從未後悔，它對生活品質的提升不是一點點！

11

住宿舍，買了個耳塞。

世界安靜多了，覺也睡好了，心情也好了。

12

跳槽換了份自己喜歡的工作，上班八小時是開心的，下班回家也是開心的。

心情好，心態積極樂觀，生活品質自然提升。

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