腋下淋巴結堵塞可直接導致乳腺癌(別怪我沒提醒你)

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《黃帝內經研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08898

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如果你的腋窩顏色發黑，摸上去還有大小瘩疙，不要認為是胖的，再胖也胖不到那！那是

淋巴堵了，乳房的毒素沒有排出口必癌變! 

全球每2分鐘發現一個乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分鐘死於乳腺癌，現在已經提升到了每26秒死於一個乳腺癌。

中國乳腺癌居世界首位，每年死於乳腺癌相當於一次汶川大地震，最小年齡提前到了14歲。

罹患乳腺癌80

%的原因是受海

棉文胸，鋼圈文胸所迫害，鋼圈堵塞淋巴管的流動，導致淋巴結甚至淋巴癌的形成，最終導致乳腺癌的發生！

您可以不相信，不重視我們所說的，當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（

中醫說痛則不通通則不痛

如果自己不願意幫助自己，沒有任何人能改變你！

有看湖南衛視的三八專欄節目（關愛女性乳房）嗎？有看央視（健康之路）嗎？女性長期

被海綿文胸捂著不能透氣，試問：乳頭長時間不能呼吸，會有什麼情況？乳房不會反抗，但她會給你顏色看看。

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乳腺癌：

發生在別人身上是故事；發生在自己身上是事故！

為了你的健康和幸福，請各位女性朋友關愛健康，

保養的同時別忽略了自己的乳房健康。

平時多做淋巴疏通，多多保養自己的胸部。

乳腺癌正以可怕的速度席捲我們的生活，乳腺癌與

腋下淋巴必須抱著認真的態度，要做到早發現，早預防，早治療來及時的保證我們的健康！

面對乳腺癌和淋巴癌的危害，又該如何做好預防工作？

1、刺激淋巴周邊肌肉

將除大拇指以外的四個手指放進腋窩中，並用大拇指和其他四個手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏來刺激肌肉。

2、尋找淋巴結

舉起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此為中心將四個手指放在凸起部分的前方。輕輕按壓，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴結集中的位置。

3、放鬆聚集的淋巴肌肉

將胳膊向後伸展，刺激腋下凸起部位的後方肌肉。三個手指疊起用力按壓這個部位5秒鐘時間，再慢慢放開，重複若干次。

4、清理毒素

用拇指和食指用力捏住上臂，從手肘部位開始向腋下推，用食指和中指為主要發力點向下繼續按壓，促進血液流向腋下部位

5、加速排毒

經過剛才幾步手臂已經放鬆，這時用手握住手臂向下按壓協助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量來壓迫。

重點部位毒素全清理，消除副乳就按腋下

1、將除大拇指以外的四個手指放進腋窩中，並用四個手指向上按壓刺激，再用力捏住腋下肌肉向上拉然後迅速放開。

2、舉起手臂，腋下突出的部位就是肩胛骨下方，將大拇指放在該部位前方，並抓住手臂向內揉搓按摩。

3、將肩胛骨上的贅肉向腋下部位推動，按照上部、中央、下方分別把贅肉一邊按壓一邊向腋下部位拉。

4、握拳按壓腋下肌肉並向前方推，注意，用手指第二關節才是正確的姿勢。

三指按摩法打造漂亮頸部曲線

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1、用三根手指按壓耳朵後部突出的下頜骨關節，如果不是很疼的話就按照住此處打圈按摩，來放鬆緊繃的肌肉。

2、三根手指在鎖骨下方部位打圈按摩，刺激鎖骨部位淋巴結並放鬆附近的胸大肌。

3、用三根手指順著頸肩交接部分到手臂部位方向用力按壓，順著肩頭從上至下按摩。

4、按壓頸部後方肌肉，並漸漸施力將肩部肌肉向前方推，持續大約5秒最後再輕輕放開。

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