堅持晨跑，數統首批萌新們，加油！

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晨跑是一種鍛煉，是一種精神，

更是一種生活方式。

堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力，

還可以改善一個人的精神面貌。

此外，晨跑作為一種有氧運動，

在減肥這一方面還是挺有益的呢！

晨起跑跑步，

健康邁大步！

晨跑，約嗎？

9月3日，為了增強新生體質，為接下來的軍訓打下基礎（hiahiahia~），同時也為了讓他們迅速適應大學生活，數學與統計學院的萌新們在學長學姐們的帶領下踏上了晨跑之路。AM 7 ：20，萌新們在數學樓前迅速集合完畢，整裝待發。本次晨跑路線：從衡師雲橋開始到虹橋，共跑三圈。

溫馨

提醒

晨跑前喝適量的水 切忌不要喝多 適當吃一些食物補充體力

運動著裝的選擇也很重要 衣服要寬鬆散熱 鞋子不能太生硬 最好選擇慢跑運動鞋

跑步最好維持一個小時以上 結束時不能立即停止運動 繼續走十分鐘左右 讓呼吸恢復正常

晨跑開始咯

（嘿咻嘿咻一二一）

（終點就在前方啦！加油！）

晨跑可以讓人一天的精神都變得比較好，兩圈的慢跑，可以鍛煉鍛煉身體，增強我們體質，希望大家能夠堅持哦ヾ(°?°)??（小編聽說第二圈少了很多人呢，不知道是不是對校園不太熟悉因此掉隊了呢）

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