兒童糖尿病年增長率超過15%!別讓自己的小孩成為「小糖人」
很多人都知道糖尿病是中老年人才會得的一種疾病,甚至很多青年也會患上糖尿病,但是你知道嗎,兒童也會患上糖尿病!為什麼現在糖尿病不再是中老年人「專屬」,而會找上了兒童?
兒童糖尿病又叫小兒糖尿病,多為第一型或需胰島素型糖尿病,是由於胰島素分泌不足所引起的內分泌代謝疾病,以碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝紊亂為主,引起高血糖及尿糖,小兒易出現酮症酸中毒,後期常有血管病變,眼及腎臟受累。
目前我國兒童糖尿病患者的發病率是每10萬人中就有1.6萬人,年增長率超過15%,患有糖尿病的兒童年齡大多數在10歲左右。目前,小兒二型糖尿病發病率也在提高,胰島素敏感性降低,胰島素分泌水平高於正常人。
兒童糖尿病的原因
1過度攝入高熱量食物、脂肪堆積
不少兒童的日常飲食中高脂肪、高熱量的食物很多,如巧克力、糖果、奶油等,這樣會造成身體脂肪的過度堆積,成為糖尿病發病率上升的主要誘因。過度攝入高熱量食物也容易造成兒童內分泌代謝功能的紊亂。
2缺乏鍛煉導致身體肥胖超重
缺乏鍛煉成為導致兒童消耗熱量過少的主要原因。現在很多兒童課業繁重,戶外活動與鍛煉的機會較少,所以發生肥胖的可能性也在不斷增加,一旦發生肥胖,參加運動鍛煉的積極性會降低,將更難恢復到正常體重,造成惡性循環,這就為兒童糖尿病的發生提供了良好機會。
3遺傳因素
現如今糖尿病人很多,新生兒糖尿病與遺傳基因有關,父母可能有遺傳基因,使後代患上糖尿病的幾率大大增加。雙親中有一人患糖尿病,子代的發病率為3%~7%;雙親均為糖尿病者,子代發病率可達30%~50%。
4感冒、腮腺炎等病毒感染
腮腺炎病毒、流感病毒等可能對帶有易感性基因者激發體內免疫功能的變化,產生β細胞毒性作用,最後導致發生一型糖尿病。
兒童糖尿病的癥狀
1多吃、多喝、多尿、消瘦
孩子在幾日之內突然表現出飯量大增,但體重下降消瘦、頻繁口渴喝水,頻繁小便或又出現尿床的現象,這些都是小兒糖尿病的早期癥狀。這些特點很容易被家長忽略,認為孩子是生長發育中的正常情況,但應引起注意,帶孩子及時去醫院檢查。
2容易疲倦
孩子出現疲乏無力、嗜睡等狀況,不想出去活動,喜歡蹲著、坐著、躺著看電視,精神較為委靡,就有可能是糖尿病前兆。
3傷口難癒合、易感染
孩子如果有傷口較難癒合,特別是傷口反覆感染、滲出、久不癒合的情況,有可能是糖尿病前兆。
頻繁出現腹痛、噁心、嘔吐,呼吸快而深、昏睡、神志不清,甚至昏迷的情況。兒童一型糖尿病很容易因酮症酸中毒導致昏迷,家長往往等到兒童嚴重昏迷才查出患了糖尿病。
如何防治兒童糖尿病
1經常鍛煉控制體重
家長應該經常帶孩子到戶外進行鍛煉,增加孩子身體活動量,養成規律體育鍛煉的習慣。這是預防糖尿病非常有效的途徑。鼓勵孩子多去戶外活動,不要讓孩子沉迷於電視和電子產品。
2注意飲食健康,平衡膳食
保證孩子飲食的多樣化。每餐飲食都應包括主食、葷菜、蔬菜等。定時定量進餐也很重要。多吃富含維生素D的食物,如海產品、動物肝臟及蛋類等。
3養成細嚼慢咽的好習慣
家長可以菜切小塊烹飪,讓孩子吃飯時細嚼慢咽,讓一餐攝入的各種食物充分混合,這樣可以降低混合膳食的血糖指數。
細嚼慢咽也有助於減輕兒童消化系統的負擔,使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自於食物中的營養素。
4選擇健康零食,適當加餐
選擇健康的零食給孩子吃嗎,不要選擇薯片及膨化食品作為零食。建議選擇水果、小包裝的堅果、原味酸奶、小包裝的雜糧餅乾等。
吃零食的時間應設在兩餐之間,注意不要在三餐之前吃大量零食,以免影響正餐的進食量。
5注意勞逸結合
保證孩子有8小時的充足睡眠,切勿給孩子布置過多的課外作業,讓孩子有自己活動的空間,以避免精神長期高度緊張。
糖尿病並不可怕,就算孩子得了糖尿病,平時只要控制好血糖,同樣可以和其他孩子一樣正常生活學習。
家長要懂得糖尿病的危害,主動掌握疾病日常護理要求,堅持督促孩子規律飲食、活動和用藥,定期帶孩子複診。
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