肝硬化死亡很多由酒精引起！你的喝酒方式正在吃掉你的健康

自古以來，喝酒已經成為了一種酒桌文化。

尤其對於男人，上了飯桌，尤其是聚會，不喝兩杯，簡直是沒道理。

在生意場上，不喝兩杯，想要達成共識是很難，兩杯下肚肚後，稱兄道弟，兩方無形就親近了許多，其他都不是事兒。

當然，現在隨著互聯網的衝擊，這些傳統的生意方式也在發生改變，很多時候也不再只靠酒桌上的手段了。當然，想完全避免，那是很難的。

在平時的聚會、過年回家、拜訪親朋好友，想逃過喝酒，是很難的。

其實，適量喝酒，對於身體來說，也有一定的好處，可以促銷血液循環，對新陳代謝有積極的作用，但是如果長期大量的喝酒，那可會真的有害健康了。

現在我們來看看，大量的不合理的喝酒都會有什麼危害。

1、有研究顯示，在肝硬化死亡中，有近乎40%的是因為酒精中毒引起的，這個數據是不是有些嚇人？為什麼酒精對肝有如此大的危害呢？

因為酒精下肚後，大都需要肝臟直接排解的，酒精的毒素會直接傷害到肝臟，如果飲酒過量，就會加重肝臟的解毒功能，會導致肝臟內脂肪增加以及肝臟代謝紊亂。

此外，長期喝酒，會跟脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎等有密切的關係。可以說，長期大量喝酒就導致各種肝病，嚴重損害人的身體健康。

2、長期大量的喝酒，還會使得我們身體體內的礦物質發生非常大的變化，會導致一些礦物質元素的缺乏，比如會導致血清鈣的缺乏、磷酸鹽的缺乏及鎂元素的缺乏等等。

這些元素的缺乏就會導致人體產生各種相應的疾病，比如導致骨質疏鬆症及容易導致骨折的發生等等癥狀。

3、長期過量喝酒，會傷害到人的神經系統，會出現神經衰弱，還會導致人的判斷能力變差、思維能力也變差，思路不清晰，而且還容易上酒癮，會影響到工作、生活，人會變得頹廢。

4、如果長期過量的喝酒，還會提升高血壓、腦中風等疾病的發病幾率，這會影響到自身的健康，還會增加家庭的壓力，人一旦出現了這些疾病，會需要高昂的醫藥費，會加重家庭的負擔，甚至一個家庭會因此而一蹶不振，到時候一個人的任性而導致整個家庭為他買賬，這可是害人害己的呢。

5、經常大量飲酒，還容易導致暴力及事故的發生。喝酒後，人會變得醉醺醺的，分不清白頭和黑夜，頭腦也不清醒，而且還容易衝動，一言不合就開打，而且走路還容易橫衝直闖會引發衝突，還可能出其他事故，有些事故可能危及生命安全，這種傷害可能就是永久的，再也沒法挽回呢。

看了這種大量飲酒的傷害，你還敢繼續如此的不顧身體健康而大量喝酒么？

不過，會有人說，到了酒桌上，別人硬要我喝怎辦？

其實，只要自己堅決，沒什麼人可以能逼你喝的。而且喝酒也有技巧的，在酒桌上一定要低調，多喝點湯，喝酒要小口小口的喝，不要衝動跟別人拼酒。

實在不行，可以裝醉，當別人真的感覺你喝不了了，也不會過分勉強的。

在喝酒的時候，忌諱幾種酒混合喝，比如剛喝完一杯啤酒，馬上又喝一杯白酒，這危害更大。

即使是應酬，只要你這個人夠原則，夠真誠，別人也會尊重你，適量喝點，可以活躍氣氛，拉進距離，但喝過了，反而引起別人反感呢。

其實，不管做什麼，把握度是最為重要的。

只要你有責任心，當你想到，你的健康，就是全家人的福氣，你的健康出了問題，全家人都會因你而過上窮困、擔驚受怕的日子，你就會懂得節制了。

酒本身不存在好或壞，而真正讓事情變好或變壞的是人本身。

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