赴美生子：好的睡姿助寶寶成長

現在很多家庭選擇赴美生子，赴美生子已成為一種時尚。而每個赴美生子的媽媽們當然是十分關注孩子的健康，其實，好的睡姿可以助寶寶成長的。

什麼樣的睡姿適合寶寶的發育？通常來說寶寶的睡姿有以下幾種，仰著睡，側著睡，趴著睡。我們中國人習慣讓寶寶採用仰卧的睡姿，原因在於老人認為寶寶要想睡出一個好頭型，最好是仰卧的姿勢。

但是國外更推崇寶寶側卧位的睡眠姿態，因為他們在調查中發現，側卧睡覺的寶寶能更好的預防新生兒溢奶，嘔吐或奶水倒灌噎住寶寶等問題。

第三種是趴著睡，這種睡姿不適合一個月以內的小寶寶，過於幼小的寶寶會因為這種姿勢壓迫到胸部，而自身又還不能調整舒適的姿態，從而影響呼吸的順暢度，嚴重的話會出現窒息的危險。

在寶寶更大一些後，偶爾可以讓寶寶俯卧睡眠，有助高質量睡眠，還能促進寶寶大腦的發育，好處很多，但要謹記，一定要有人陪同看護！

無論那種睡姿都有優缺點，媽媽可以根據寶寶自身情況來選擇或者是輪換姿勢，但家長一定要陪同看護哦。

寶寶睡覺，偶爾會哼幾聲，正常嗎？

一些新手父母對小寶寶的一切的一切都如臨大敵，其實初生寶寶睡眠時發出聲響這點事，只要他（她）身體沒啥毛病，精神好吃得香，爸媽們請把心放回肚子里吧。

初生寶寶睡覺，發出聲響的原因很多，那是因為新生兒的中樞神經和呼吸系統，正處於發育狀態，甚至因為沒有進入深睡眠，也會偶然發聲，爸爸媽媽不用太緊張。

寶寶晚上睡覺到底可不可以開燈？

部分新手媽媽通宵留上一盞小夜燈，覺得夜間照顧寶寶很方便；方便倒是方便了，但是後續的苦和累就更多了。新生兒缺乏日夜的概念，換句話說孩子的生物鐘，需要我們去規律、去養成。而寶寶分辨日夜，依靠的就是光線的變化，四周的動靜聲響。

如果夜晚睡眠的時的環境像白天一樣亮，那小寶寶根本就把夜晚當白天，生物鐘就會日夜顛倒，這樣不但不利於成長發育，想想吧，寶寶日睡夜鬧和大人完全相反的生物鐘，媽媽是不是更累了呢？

怎麼糾正寶寶白天睡覺晚上鬧的習慣？

越小的寶寶越依賴睡眠來成長發育，這也是新生寶寶為什麼睡眠時長達18到22個的原因所在；換而言之小寶寶暫無白天黑夜的概念。需要父母去培養寶寶的日夜作息規律；例如白天光線充足的地方，應製造聲響，多陪他說話，逗他玩。

夜晚，室內要保持安靜和黑暗，即使寶寶醒了媽媽也要保持安靜，讓他逐漸養成，白天玩夜晚睡的習慣。

新生兒需不需要和父母一起睡？

美國兒科學協會認為，一歲以前的寶寶，和父母同睡一房，能有效降低嬰幼兒睡眠相關的死亡風險。

為了減少初生寶寶的意外，正確的做法是父母和孩子同室不同床，讓寶寶睡在嬰兒床或搖籃里最佳。

不過現實狀況並沒有那麼理想，很多中國夫婦，未必有條件去另外購置嬰兒床或搖籃，其次和父母分床睡也為夜間照顧寶寶平添了不少麻煩。小美媽為大家提供一個折衷的方法，首先避免讓寶寶睡在父母中間，我們應該讓寶寶睡在靠牆的一邊（裡邊），媽媽睡在中間，爸爸睡在床的最外面，這樣即可方便媽媽夜間照顧寶寶，又能避免，爸爸睡眠中的翻身會壓到小寶寶。

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