大姨媽疼痛難以忍受，每天吃些它，讓你面色紅潤，排污血更徹底

很多女生都會被每個月的痛經而煩惱，有時候痛經甚至讓我們翻來覆去，徹夜不眠，簡直不能更痛苦了。其實，痛經的原因是因為我們身體的寒氣太重，從而引發痛經，那麼怎麼去避免或者是減輕痛經呢？讓小編跟大家分享一下解決痛經的小方法。

每次來例假的前一周的時候，開始用紅糖和姜，熬湯喝，最好能夠熬得濃一點，每天堅持服用一次，這樣可以起到去除身體內寒氣的作用，並且能夠緩解痛經。用艾葉泡腳，第一次用艾草泡腳，取5克左右的艾草，放到泡腳的熱水裡，每次泡腳的時間大約在15--20分鐘，這時應該會感到身體局部開始有點出汗了，就可以了，但是不要泡的時間過長，出太多的汗，以免使身體虛脫.

每天空閑時間，可以用兩手搓熱，然後放到小腹兩側，按摩小腹部兩側，每次堅持10-15分鐘，一直堅持，這樣也可以有效的緩解痛經。可以採用中醫理療的方法，用體外針灸，按摩小腹部，通過針灸以及針灸時加的溫度，可以很有效的暖宮，從而很好的緩解痛經的癥狀。

生薑用鮮品、味辛性溫，長於發散風寒，又能止嘔，多用於風寒感冒及嘔吐之證；乾薑為母妻的乾燥品，味辛性熱，走散之力已減，溫中之功加強，為治療脾胃虛寒證的關鍵葯，並能回陽、溫肺化飲；炮姜經過火炮，辛味減弱，味較苦澀，溫經止血是其所長，多用於虛寒性出血證。由此可見，防治感冒的薑糖水用生薑最為適宜，如果一時找不到生薑，乾薑也可代用。

玫瑰花含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸的功能，長期飲用玫瑰花茶還有助於促進新陳代謝。同時也含有豐富的纖維質，是一種適合長期飲用的茶類。但因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶

阿膠糕具有活血補血的功效，每天來兩片，他會補充你子宮營養所需，還會暢通子宮的血液流動，治宜活血化瘀，理氣，止痛。痛經的癥狀就會緩解很多哦！

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