讓牙齒變黃的5種食物，愛美之人盡量少吃！

牙齒的變黃，通常可以分為兩種。一種是外源黃，一種是內源黃。外源黃一般最多的原因是因為長期抽煙、或者長期喝茶導致。而內源黃則是因為疾病或者在服用藥物時所致。內源黃很難改變，但是外源黃卻可以很好的節制。這幾類外源黃的食物，你也一定要知道。

第一種、咖喱

咖喱中含有一種叫做薑黃的成分，這種成分甚至有些超過尼古丁。而且這種成分，是對牙齒變黃，影響最大的一種成分。

第二種、巧克力

在巧克力中，通常含有比較多的糖分。所以巧克力在嘴裡融化之後，會非常的沾黏。一旦粘在牙齒的表層中，會產生酸，從而腐蝕牙齒。長期食用不僅讓牙齒變黃，並且還很容易讓牙齒產生蛀牙。

第三種、碳酸飲料

在碳酸飲料的成分中，含有糖漿與二氧化碳氣，這兩種物質很容易沾黏在牙齒表層，長期沉澱，讓牙齒顏色變黃。

第四種、茶類

在以往我們喝的茶葉中，會有一種酚的氧化物。若長期習慣飲用的話，也同樣會讓牙齒的顏色變得有些發黃。茶雖好，但也不要貪杯噢！

第五種、漿果

一些在生活中比較常見的黑莓、藍莓等，也同樣有著讓牙齒髮黃的元素。偶爾食用對人體有益，但不宜太過量。

這幾種食物，都會成為人牙齒髮黃的誘因。當然做什麼都要有個度，只要能把握好度，不過量則還好些。

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